顔と体を整えるprivate salon Rebit【リビット】等々力
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リビット 等々力(Rebit)のブログ
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投稿日：2025/12/24
- 冬の冷えは「動かない身体」が原因
- 冬になると冷えやすくなるのはなぜ？
「昔から冷え性だから…」
そう思われる方も多いですが、
実は冬の冷えは体質だけが原因ではありません。
寒くなると
・身体を動かす機会が減る
・同じ姿勢で過ごす時間が増える
・筋肉や関節が固まりやすくなる
この“動かない状態”が続くことで、
身体の中の巡りが低下し、冷えを感じやすくなります。
身体は“動くことで温まる”
筋肉や関節がしっかり動くことで
血液は全身に送り出され、
体温が保たれます。
しかし
・背中が固まる
・骨盤や股関節が動かない
・呼吸が浅い
こうした状態では、
血流のポンプが弱くなり、
手足やお腹の冷えにつながってしまいます。Rebitが考える冷えケア
Rebitでは、
冷えを「温めるだけ」で終わらせません。
・姿勢を整える
・関節の動きを引き出す
・呼吸が深くなる身体へ導く
理学療法士の視点で
“動ける身体”を取り戻すケアを行います。
身体が動き出すと、
自然と内側から温かさを感じやすくなります。
冷えが整うと、こんな変化も
・むくみが出にくくなる
・身体の重だるさが軽減
・肩こり・腰の張りが楽に
・顔色が明るく見える
冷えの改善は、
美容や体調管理にもつながります。
冬こそ、身体を“動かせる状態”へ
冷えを感じやすい冬だからこそ、
身体の土台から整えるケアを。
無理なく、心地よく。
Rebitで冬の身体メンテナンスを始めてみませんか？
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理学療法士
瀧川 悠タキガワ ユウ
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