パーソナルトレーニングジムハピリー
- リラク
- エステ
- 大阪府堺市北区百舌鳥陵南町3-13 乾ビル2F2B
- 【駐輪場/駐車場完備】なかもず駅車5分/上野芝駅車6分/ときはま線ワンカルビ隣
ハピリー(Happily)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/11
- 30代から運動を始めると人生が変わる理由
- こんにちは!
パーソナルトレーニングジムHappilyのうれしーです!
本日は、【30代から運動を始めると人生が変わる理由】について紹介していきます!
30代に入ってから「疲れやすくなった」「体型が変わってきた」と感じていませんか?
仕事や家庭が忙しくなり、20代の頃より運動する時間が減ってしまう方も多い年代です。
しかし実は、30代は体を変える最後のチャンスとも言われる大切な時期です!
人の筋肉量は20代頃から少しずつ減り始め、運動習慣がないと代謝も落ちていきます。
その結果、40代になる頃には体重増加や体力低下、肩こり・腰痛などの不調が増えやすくなります…
「まだ大丈夫」と思って何もしないまま過ごしてしまうと、
年齢とともに体を戻すことがどんどん難しくなってしまいます。
一方で、30代から運動を始めた人は体の変化が出やすく、
体力・姿勢・体型の改善を実感しやすい年代でもあります♪
筋肉が増えることで代謝が上がり、疲れにくい体になり、
日常生活のパフォーマンスも上がっていきます!
仕事やプライベートの充実度が変わったと感じる方も少なくありません!
大切なのは、いきなりハードな運動をすることではなく、
体の状態に合った正しいトレーニングから始めることです。
無理なく続けられる運動習慣を作ることで、体は確実に変わっていきます♪
当ジムでは、運動初心者の30代の方でも安心して始められるパーソナルトレーニングを行っています!
体の状態をチェックしながら、一人ひとりに合った運動をご提案します!
「そろそろ運動を始めないと…」と感じている方は、
ぜひ一度【体験クーポン】でトレーニングを体感してみてください。
30代の今始めることが、5年後・10年後の体を大きく変えまーす!
ダイエット/美容/ボディメイク/痩身/小顔/美脚/美尻/ブライダル/パーソナルジム/パーソナルトレーニングジム/おすすめ/ヒップアップ/中百舌鳥駅周辺/なかもず駅周辺/上野芝駅周辺/深井駅周辺/トレーニング/加圧/二の腕/骨盤矯正/反り腰改善/巻き肩改善/猫背改善/腰痛予防/堺市パーソナルジム/堺パーソナルジム/堺市北区パーソナルジム/Happily/40代ダイエット/30代ダイエット/産後ダイエット/くびれ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【3月限定】新春まだ動けてない女性の"はじめの一歩"60分6600円→3300円
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(25)
- 2026年2月分(21)
- 2026年1月分(26)
- 2025年12月分(23)
- 2025年11月分(20)
- 2025年10月分(29)
- 2025年9月分(27)
- 2025年8月分(31)
- 2025年7月分(31)
- 2025年6月分(31)
- 2025年5月分(30)
- 2025年4月分(30)
- 2025年3月分(5)
もっと見る
ハピリー(Happily)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【3月限定】新春まだ動けてない女性の"はじめの一歩"60分6600円→3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【30代から始める体作り!!】 パーソナルトレーニング体験60分 ¥6600→3300
|
|
新 規 |
¥10,000 【健康に配慮】医師監修のコンディションサポートトレーニング体験60分
|
|
新 規 |
¥25,500 【1ヶ月通い放題パーソナル45分¥25500】※条件→平日のみ12:00~15:00限定
|
|
全 員 |
¥9,900 【都度払い★】パーソナルトレーニング60分 ¥9900
|
|
全 員 |
¥19,000 【回数券★】パーソナルトレーニング60分×2回 ¥19800→¥19000
|

