パーソナルトレーニングジムハピリー
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ハピリー(Happily)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 気温が上がると食欲が落ちる人の体の特徴
- こんにちは！
パーソナルトレーニングジムHappilyのうれしーです！
本日は、【気温が上がると食欲が落ちる人の体の特徴】について紹介していきます！
「暑くなると食欲が落ちる」「あっさりした物しか食べられない」
そんな状態になっていませんかー？
30代後半になると増えてくるこの変化、実は体からのサインかもしれません。
原因の一つは、血流の低下と内臓機能の弱りです！
運動不足や筋力低下により体の循環が悪くなると、消化器の働きも落ちやすくなります。
さらに気温上昇による自律神経の乱れが重なることで、食欲が低下しやすくなります。
改善するには、無理に食べるのではなく体を動かして内側から整えることが重要です！！
特に下半身など大きな筋肉を使うことで血流が良くなり、内臓の働きも活性化されやすくなります♪
軽い運動を習慣にするだけでも、体の変化を感じやすくなります！
【実例】
デスクワークを普段されている40代女性が、パーソナルトレーニングに週2回通われて
下半身の筋力向上(スクワット自重で10回がキツかった状態から、10回３セットできるようになった)したことで、食欲回復して適性カロリー量を摂取できるようになった。
結果、代謝向上されだし体重が2ヶ月で２kg減少しました♪
Happilyでは、体の状態をチェックしながら一人ひとりに合ったトレーニングをご提案しています！
運動が久しぶりの方でも安心して始められますよー♪
「最近食欲が落ちている…」と感じている方は、今が整えるタイミングです！
ぜひ一度、体験クーポンでトレーニングを体感してみてください！
内側から整えることで、夏に向けて快適に過ごせる体を目指しましょー
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