【肩こり/首肩こり特化】かわな整骨院/整体院 ～肩こり/肩特化整体/マッサージ/整体～
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投稿日：2025/11/7
- 毎日の頭痛と肩こりの悪循環を断ち切る３ステップ
- こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
朝晩が寒くなり、インフルエンザも流行の兆しが出てきていますね。
今回は、長崎市内でお仕事を頑張る40代デスクワーカーの方向けに、
「毎日の首・肩こりに加えて頭痛がつらい」「マッサージしてもすぐに戻る」という悪循環を断ち切るための３ステップをご紹介します。
◆STEP１：原因を“肩”だけで終わらせない
デスクワーク中の姿勢崩れはもちろん、実は「骨盤の歪み」「猫背」「ストレートネック」などが複合的に関係しています。
肩や首の筋肉をほぐすだけでは、根本のズレがそのまま残り、数日で痛みが再発してしまうのです。
当院では初回カウンセリングで、姿勢や可動域、背骨骨盤の歪みまで細かくチェックし、
“痛みの出る仕組み”をお客様と一緒に可視化していきます。
◆STEP２：全身のバランスを整えて血流を改善
慢性的なこりは「筋肉の緊張」や、「血流の滞り」が主な原因。
肩や首を重点的にケアするだけでなく、骨盤・背中・足元まで全身を整えることで、
頭部までスムーズに血が巡るようになります。
施術後は「目がスッキリした」「頭の重さが軽くなった」と感じる方も多く、
デスクワーク後の集中力もぐんと上がります。
◆STEP３：再発を防ぐセルフケア指導
その場だけの気持ちよさで終わらせないために、
ご自宅でも簡単にできる“ストレッチ”や、
デスクワーク中の正しい姿勢の取り方もお伝えしています。
「意識を少し変えるだけで、肩のハリが違う！」と嬉しいお声も。
頭痛や首肩こりの悪循環から抜け出す第一歩は、原因を正しく知ること。
当院では現在、初回限定で
＼【頭痛・首肩こり特化カウンセリング付 全身整体 1980円】／
を実施中です。
どこに行っても改善しなかった方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
頭痛薬に頼らない生活を、かわな鍼灸・整骨院で一緒に取り戻しましょう。
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