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大鶴整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/17
- 花粉症
- 寒さが過ぎ、花粉症はまだまだつらいですね。。。
ただ、スギ花粉はピークを過ぎ始める時期です。
関東（千葉・東京あたり）の目安
スギ花粉ピーク：2月下旬～3月中旬
スギ花粉が落ち着く：3月下旬ごろ
ヒノキ花粉：3月下旬～4月中旬くらい
つまり今（3月中旬）は
スギは終盤だけど、ヒノキが始まりかける時期です。
体感の目安
最近 少し楽 → スギ終盤の可能性
まだ鼻水・目かゆい → ヒノキに移行
4月中旬くらいまで症状出る人多い
ちなみに
花粉の総量は 3月中旬～下旬でかなり減ると言われてます。
なので あと2～3週間でだいぶ楽になる人が多いです。
私はスギ花粉がひどいのであと少しの辛抱ですね！！
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