美VARI 四条烏丸整体院 整体/美容整体/痩身/ダイエット/リンパ/フェイシャル
ビバリ シジョウカラスマセイタイイン セイタイビヨウセイタイソウシンダイエットリンパフェイシャル
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入橋弁慶町２３４ Mjp烏丸ビル ３F 南東側
- 阪急烏丸駅徒歩3分、烏丸御池駅徒歩3分
美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- それだと痩せません ダイエット/痩身/エステ/美容
- こんにちは！小川です
今回は「ダイエットが停滞する習慣」についてお伝えしていきます
1.睡眠不足
睡眠不足は食欲を増進させるホルモン（グレリン)
を増やし、食欲を抑制するホルモン（レプチン）
を減らすため、過食につながりやすくなります。
2.朝食抜き
朝食を抜くと次の食事で血糖値が急上昇しやすくなり
脂肪を蓄積しやすくなります。代謝も落ち
体が省エネモードになってしまいます。
3.水分不足
水分が不足すると代謝が落ち、老廃物の排出も
滞ります。体がむくみやすくなり、痩せにくい体質に
なってしまうので注意が必要です。
4.ストレス食い
ストレスを感じるとコルチゾールというホルモンが
分泌され、これが脂肪を蓄積しやすくなります。
特に甘いものや脂っこいものを求めがちです
5.ご褒美が多すぎる
ダイエット中だからと我慢した反動で頻繁にご褒美
と称して高カロリーなものを食べてしまうと努力が
水の泡に。適度なご褒美は良いですが
頻度と量には注意してくださいね！正しいダイエットを知って無理なく綺麗になりましょう♪
メニュー/ダイエット/痩身/美容/ブライダル/脱毛/エステ/ピーリング/痩せる/フェイシャル/幹細胞/バストアップ/痩身整体/美容整体/小顔/毛穴/マッサージ/肩こり/巻き肩/猫背/骨盤矯正/腰のだるさ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/アロママッサージ/ピーリング/シリカ/産後/産前
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,650 【限定5名様 残1】4～6kg痩せたい！ダイエット相談&痩身整体 ¥16500→1650
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（12）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（14）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（4）
もっと見る
美バリ 四条烏丸整体院(美VARI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 ↓クーポン項目↓
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩矯正 月4名様限定】残1名 肩スッキリ ¥6600→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【憧れの砂時計体形へ 月3名限定】残1名様 全身美容整体 ¥6600→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【ウエスト-5cm 月4名様限定】残1名 引き締め特化型 肋骨矯正 ¥6600→2980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後の骨盤が気になる人 月4名様限定】残1名様 骨盤矯正 ¥6600→2980
|
|
新 規 |
¥0 ↓痩身エステメニュー↓
|
