アロマアンドヒーリングスパ ラナ
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ラナ(LANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- この時期に肩こりがひどくなる理由
- 皆さまこんにちは！
LANASPAでございます♪
普段過ごしていて
「いつもより肩がこる…」「首が重だるい」
と感じることはありませんか？
実はこの季節は肩こりが悪化しやすいと言われています。
【冬に肩こりがひどくなる原因】
1.寒さによる血行不良
身体が冷えると血管が収縮し、血流が低下します。
すると筋肉に十分な酸素や栄養が届かなくなり、首や肩のこりに繋がります。
2.身体が無意識に緊張する
寒いと反射で肩をすくめたり、身体に力が入りやすくなります。
この状態が続くと、筋肉が常にこわばって疲労が蓄積されます。
3.姿勢の崩れ
厚着による重さや猫背姿勢により、首が前に出やすくなり、
首肩の負担が増えることでコリが強くなりやすくなります。
4.運動量の低下
寒さで身体を動かす機会が減ると、
筋肉が硬くなって巡りも滞りやすくなります。
【冬の肩こりを防ぐには！】
・首元をカイロやマフラーで温める
・ストレッチで肩甲骨を動かす事を意識する
・湯船に浸かり身体を冷やさない習慣をつくる
・筋肉をゆるめて巡りを整えるケア！
LANAのオイルトリートメントは
温かいオイルで血流を促しながら、固まった首肩と背中の筋肉を深部からやさしくほぐしてまいります＊
寒さによる肩こりは、気づいた時点で早めのケアが大切です。
肩の重さが軽くなる感覚、取り戻してみませんか？
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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投稿者
スタッフ 一同
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