カラダコンディショニングアールアールケー
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からだコンディションニングRRKのブログ
プライベート
投稿日：2025/6/12
- 2025.6.12
- 2025.6.12
おはようございます！！
現在、愛知県安城市は雲が多い中でも太陽が出ている微妙な天気であります。梅雨らしくじめじめ感、湿度も高い感覚です。でも風が吹くと少しサラッとしたような…
何とも体調、体温管理が難しい天気です涙
身体のためのワンポイントアドバイス
身体、筋肉のために10秒でも20秒でも、1回だけでもセルフマッサージやストレッチ、エクササイズ、良い姿勢を意識するなどをしてあげましょう！！身体は喜びます！！
出来なくてもOKです
マイナス思考、自分を責めることは良くないので、また明日ぐらいで
1秒でもやれ時はめちゃくちゃ褒めてあげましょう〇
それでは良い1日を／
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