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からだコンディションニングRRKのブログ
プライベート
投稿日：2025/6/17
- 2025.6.17
- 2025.6.17
こんにちは！！
昨日に引き続き、とてもとても蒸し暑いですね…6月なのに35℃…
こまめな水分と塩分の摂取、暑さを我慢せずクーラーを使う事など重病になる前に予防しましょう！！
屋外での作業、運動は、急な暑さに対しての発汗準備が出来ておらず、熱がこもりやすく、とても危険ですので無理はいけません！！
少しずつ暑さに慣らせながら、夏を乗り切れる身体の準備をしましょう！！
写真は快晴なのですが、陽の強さや蒸し暑さがとても強いです涙
みなさん無理はなさらず、体調優先で！！
今週1週間乗り切りっていきましょう！！
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