首肩こり改善ドライヘッドスパ＆ヘッドマッサージ専門店 仙豆のちから 横浜関内店
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- 神奈川県横浜市中区尾上町５丁目７３ 馬車道ビル５Ｆ前
- ドライヘッドスパ満足度No.1☆関内駅徒歩3分【ドライヘッドスパ/肩こり/眼精疲労】
仙豆のちから 横浜関内店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 2月の良質な睡眠を取り戻す鍵[ドライヘッドスパ/関内]
- こんにちは。仙豆のちから横浜関内店です。
暦の上では立春を迎えましたが
まだまだ冷え込む夜が続きますね。
「お布団に入っても、なかなか寝付けない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「朝起きた瞬間から、すでに体が重だるい」
もしそんなお悩みを感じていたら
それは脳が「緊張モード」から
抜け出せていないサインかもしれません。
■なぜ冬は「眠りの質」が下がるのか？
私たちが深い眠りにつくためには
手足から熱を逃がして
体の内部の温度（深部体温）を下げる必要があります。
しかし、2月の厳しい寒さの中にいると
体は「熱を逃がしてはいけない！」と
血管を収縮させてしまいます。
特に頭皮がカチコチに固まっていると
脳の熱がスムーズに放出されず
脳がオーバーヒート状態のまま
夜を迎えることになってしまうのです。
■ドライヘッドスパが誘う質の高い睡眠
質の高い睡眠の鍵は
眠り始めの最初の90分にあると言われています。
【深部体温の調整】
血流が改善されることで、手足の先まで温まり
スムーズな入眠に必要な放熱を促します。
【セロトニンの活性】
心地よいリズムの刺激は
夜に睡眠ホルモン「メラトニン」に
変わる「セロトニン」の分泌を助けます。
■「何もしない」という最高の贅沢を
お客様の中には、施術が始まってすぐに
ご自身でも気づかないうちに
深い眠りに落ちてしまう方もいらっしゃいます。
その「深い眠り」こそが
脳にとって一番の栄養であり、デトックスです。
「最近、ぐっすり眠った感覚がないな」と思ったら
ぜひ当店の静かな空間に身を委ねに来てください。
目覚めた時の、頭の軽さと視界の明るさ。
そしてその日の夜の、吸い込まれるような眠り。
春に向けて、まずは「良質な睡眠」で
心身の土台を整えていきましょう。![2月の良質な睡眠を取り戻す鍵[ドライヘッドスパ/関内]_20260204_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/49/37/I148324937/I148324937.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
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投稿者
仙豆の ちから
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