ドライヘッドスパ＆ヘッドマッサージ専門店 仙豆のちから 横浜関内店
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仙豆のちから 横浜関内店のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 脳疲労になっていませんか？[ドライヘッドスパ/関内]
- こんにちは♪仙豆のちから横浜関内店です。
【その不調、「脳疲労」かもしれません】
「寝ても疲れが抜けない」
「頭がぼーっとする」
「なんとなく常に考え事をしている」
それは体の疲れではなく、
“脳疲労”が関係している可能性があります。
スマホやパソコンから入る大量の情報により、
脳は常にフル稼働。
この状態が続くと自律神経が乱れ、
首や後頭部の緊張につながります。
その結果、
・頭が重い
・眠りが浅い
・首の付け根が固い
といった不調が現れやすくなります。
〈脳疲労チェック〉
・1日3時間以上スマホを見ている
・寝る直前まで画面を見ている
・何もしていない時間がほとんどない
2つ以上当てはまる方は、
脳が休めていない可能性があります。
ドライヘッドスパは、
頭皮や首の付け根をゆるめることで
神経の緊張を和らげ、リラックス状態へ導きます。
何も考えない時間を、
意識的につくってみませんか？![脳疲労になっていませんか？[ドライヘッドスパ/関内]_20260303_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/63/99/I150596399/I150596399.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
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投稿者
仙豆の ちから
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