首肩こり改善ドライヘッドスパ＆ヘッドマッサージ専門店 仙豆のちから 横浜関内店
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仙豆のちから 横浜関内店のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 寝ても疲れる人へ［首肩こり/ヘッドスパ］
- こんにちは。仙豆のちから横浜関内店です。
《これ当てはまったら危険 睡眠不足サイン》
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
そんな状態が続いていませんか？
それは単なる寝不足ではなく、
睡眠の質の低下が関係している可能性があります。
まずはチェックしてみてください。
↓↓↓
【睡眠不足サイン】
・朝起きても疲れが取れていない
・日中ずっと眠い
・集中力が続かない
・頭がぼーっとする
・首や肩が常に重い
3つ以上当てはまる方は要注意。
睡眠の質が大きく下がっている可能性があります。
その原因のひとつが、
ストレートネックです。
スマホやパソコンを見る時間が長いと、
頭が前に出る姿勢が続き、首のカーブが失われていきます。
この状態では、
・首の付け根が緊張し続ける
・後頭部が固まる
・血流が悪くなる
・神経が休まりにくくなる
その結果、
体は疲れているのに脳が休めない状態になります。
これが、
「寝ても疲れが取れない」原因のひとつです。
ドライヘッドスパでは、
頭皮や首の付け根、後頭部をゆるめることで
神経の緊張を和らげ、リラックス状態へ導きます。
施術中に眠ってしまう方が多いのも、
身体が休息モードに入れているサインです。
当てはまる項目があった方は、
無理を重ねる前に一度リセットしてみてください。
違和感を感じた今が、整えるタイミングかもしれませんよ。
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投稿者
仙豆の ちから
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