ビシセイケンキュウジョパーソナルジムサンアップ
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サンアップ(Sun UP)のブログ
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- 投稿日:
- 2025/7/2
- 投稿者:
- 坂本 駿
「痩せたね」って言われたい。「あと3kg落とさなきゃ…」「インスタのあの人みたいになりたい」そんな風に思ったこと、ありませんか?実はSun UPに来られる方の多くも、最初は「数字…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/26
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは!整体×パーソナルジム【Sun UP梅田中崎町店】です!「夏になると、足がパンパンで靴がきつい…」そんなお悩み、毎年抱えていませんか?冷房・水分・塩分・立ちっぱなし・…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/25
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは!整体×パーソナルジム【Sun UP梅田中崎町店】です!最近「巻き肩って私のことかも…」って思う方、増えてませんか?実はこれ、見た目だけじゃなく体の中にもたくさん悪影…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/23
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは!Sun UPの坂本です!!よく聞く“インナー神話”「インナーマッスルが大事です!」「体幹を鍛えれば全部解決します!」「インナー鍛えたら痩せます!」こんな言葉、一度は…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/16
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは!パーソナルジムSun UPの坂本です!生理前後に食欲が乱れるのはなぜ?について今日はまとめてみました!「生理前になると、甘いものが止まらない」「お腹いっぱいでもなぜ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/11
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは!SunUPの坂本です!「くびれが欲しい」と思った時、真っ先に思いつくのが腹筋や背中のトレーニング。たしかに体を引き締めるには大切な部位ですが、実は**“くびれ”には…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/5
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは!SunUPの坂本です!「30代だから太りやすくなった…」「年齢のせいで痩せにくい…」そんなふうに“年齢”のせいにしていませんか?でも実は、体型の変化=加齢ではなく、…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/6/3
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは!Sun UP 梅田中崎町の坂本です!【今年こそはショーパンを綺麗に履きたい!】「痩せたい」じゃなくて「体型変えたい」この方、体重を減らしたいっていうより、「見た目を…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/27
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは!整体×パーソナルトレーニングSunUP梅田中崎町の坂本です!今日はお客様のリアルな発信内容をシェア致します!■ お客様のリアルな変化「最近なんかキレイになった?」「…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/5/26
- 投稿者:
- 坂本 駿
こんにちは整体×パーソナルトレーニングSunUP坂本です!今日は肩こり、腰痛などの慢性痛の根本改善についてお話しします整体というと「マッサージ」「揉みほぐし」をイメージされる…続きを見る
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