ビシセイケンキュウジョパーソナルジムサンアップ
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市北区万歳町１－６ STARSビル２０１
- 当日OK！23時まで営業◎中崎町駅徒歩３分 各線大阪／梅田駅徒歩10分
サンアップ(Sun UP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/6
- 歩くだけで体は変わる？股関節を使った正しい歩き方
- こんにちは！
美姿勢研究所【パーソナルジムSunUP梅田中崎町店】です！少しずつ春の気配を感じる季節になってきましたね。暖かくなってくると「歩く機会」が増える方も多いのではないでしょうか。
実は、歩くという日常の動作も体の使い方次第で“トレーニング”になります。
歩いているのに太ももばかり疲れる方や、運動しているのにお尻が引き締まらないという方は、歩行中に「股関節の伸展」がうまく使えていない可能性があります。
股関節がしっかり後ろに伸びることで、お尻の筋肉（臀筋群）が自然と働き、歩くだけでも下半身のトレーニングになります。
逆に、股関節が曲がったまま歩くクセがあると、太ももばかりに負担がかかりやすく、姿勢の崩れや腰痛の原因になることもあります。
日常生活の中で歩く動作を少し意識するだけで、体の使い方は大きく変わります。
SunUPでは、こうした「日常動作をトレーニングに変える体の使い方」も含めて姿勢改善を行っています。まずはご自身の体の状態を知ることから始めてみませんか？
【美姿勢研究所 パーソナルジムSunUP梅田中崎町店】
住所：〒530-0028 大阪府大阪市北区万歳町1-6 STARSビル201
営業時間：9:00～22:00
LINE：977dtixb
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【初回限定】¥8,800→¥3,300★美姿勢診断 + 体験パーソナルトレーニング60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/1
-
●2025/12/26
-
●2025/12/20
-
●2025/12/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（16）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
サンアップ(Sun UP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,200 【人気No.1】¥26,400→¥13,200お試しパーソナル3回券
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回限定】¥8,800→¥3,300★美姿勢診断 + 体験パーソナルトレーニング60分
|
|
新 規 |
¥6,600 【当店イチオシ】¥13,200→¥6,600★美姿勢診断＋整体&トレーニング◎90分
|
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢改善ケア】60分¥5,500肩こり◎お任せ整体
|
|
新 規 |
¥5,500 【姿勢・骨格改善】ワンランク上のボディメイク！整体トレーニング70分
|
|
新 規 |
¥3,300 【根本改善】ボディメイクに!姿勢/骨格改善 整体トレーニング60分
|
