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泰然のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 30代働き盛りの腰痛
- 30代男性働き盛りの腰痛2026.3.31
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
30代男性
２、3週間前から痛みが出ていたけど、我慢ができる程度。
腰回りに作業用の道具をぶら下げている。
座り作業時に負担が大きく、腰が辛くなる。
座り作業がなくなると、症状が落ち着く。
左腰方形筋に圧痛があり、動作痛の要因となる。
物理的要因: 座り時間が長くなると股関節まわりの筋肉が固まり、腰に負担がかかる。
東洋医学的視点: 足の冷えや長時間の同一姿勢により、腰回りの『気（エネルギー）』と『血（血液）』の流れが完全に滞り、痛みが強く出ている状態です。
まずは即効性のある除痛と過緊張した筋肉の柔軟性回復を優先します。
ガチガチに固まった腰殿部、大腿部、下腿部の筋肉を緩め、神経への圧迫を解放します。
深部の血流を改善し、蓄積した疲労物質を流し去ることで、重だるさを根本から取り除きます。
筋への（鎮痛）鍼: 腰方形筋や腰の深い部分にある多裂筋、お尻の筋へダイレクトに鍼を届け、緊張を即座に緩和。
お灸（温熱療法）: 運転で冷え固まった腰回りや下腿を深部から温め、血流を一気に促進。
仕事柄、どうしても現場作業は避けられませんが、腹圧を意識して行動することで腰にかかる負担を軽減させましょう。
痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。
無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？
ご連絡ください。
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