最新ブログ一覧
246件のブログがあります
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ピラティスは、ただ動くだけではなかなか効果を感じにくいエクササイズです。その理由の一つが 「フォームの正確さ」となります。実は、どんなに頑張っていてもフォームが崩れている…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
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小西 暁登
みなさんこんにちは。今日は少しでもピラティスの効果を高めるコツをお伝えしていきたいと思います！！まず、ピラティスでは「胸式呼吸」がとても大切にされています。これは、息を吸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/29
- 投稿者：
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小西 暁登
こんにちは！「運動しなきゃと思っても三日坊主になっちゃう、、、」「そもそも運動が好きじゃない、、、」そんなお悩みを抱えている方意外と多いですが、みなさんはどうでしょうか？…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
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小西 暁登
こんにちは！最近、体の不調や運動不足を感じていませんか？今日は「グループレッスンでのピラティスを受けるとどんなメリットがあるの？」という疑問にお答えしていきたいと思います…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
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小西 暁登
こんにちは！今日は「ピラティスをパーソナルで受けるとどんなメリットがあるの？」という疑問にお答えしたいと思います。パーソナルで受けるピラティスは効果も満足度もまったく違い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/25
- 投稿者：
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小西 暁登
最近、健康や美容のためにピラティスやヨガを始めたいと思われている方増えていますよね。でも、よく聞くのが「ピラティスとヨガって、何が違うの？」という疑問です。どちらもマット…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
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小西 暁登
みなさんこんにちは！今日も前回に引き続き、ピラティスの回数による効果の違いについて深掘りしていきます！ピラティスを始めたばかりの方やこれから始めようとしている方の中には、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
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小西 暁登
みなさんこんにちは！今日は昨日に引き続き、ピラティスの回数による効果の違いについて深掘りしていきます！ピラティスを始めてみたものの、「どれくらいで効果が出るの？」「どのく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
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小西 暁登
みなさんこんにちは！今日、ピラティスにまつわる素敵な名言をご紹介しながら、実際にピラティスを続けることでどんな効果があるのかをわかりやすくまとめてみたいと思います。◎ジョ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
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小西 暁登
こんにちは！本日はピラティスとスポーツの関係性についてお伝えしていきたいと思います。皆さまは最近アスリートや運動好きの間で「ピラティス」が注目されているのをご存じでしょう…
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ダイヤ からだラボ(DAIYA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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