ピラティスダイヤカラダラボ
- エステ
- リラク
- 岡山県岡山市南区古新田１１２５ ２F
- 【グループレッスン1,100円～】 個別もあり！岡山2号線沿いROUND1妹尾店から徒歩3分
ダイヤ からだラボ(DAIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- ファンクショナルローラーピラティスとは？
- 皆さんこんにちは！
DAIYAからだラボの鳴坂です！「ファンクショナルってどういう意味？」
初めて聞くと、少し難しく感じますよね。
でも実は、とてもシンプルです。
■ ファンクショナル＝日常で使える身体
ファンクショナル（functional）とは
“機能的”＝日常生活でちゃんと使える状態という意味です。
立つ 座る 歩く かがむ 物を持つ
こうした日常の動きが、無理なく・スムーズにできる身体を目指します。
見た目の筋肉を鍛えるのではなく、
「使える身体」をつくるのが目的です。
■ ローラーを使う理由
ローラーの上に乗ると、
身体は自然とバランスを取ろうとします。
この“不安定さ”があることで、
体幹（インナーマッスル）が自然に働く
重心のズレに気づける
無意識の力みに気づける
無理に力を入れなくても、
必要な筋肉が目覚めていきます。
■ グループレッスンも始めやすい理由
「ついていけるか不安…」
「みんな出来ていたらどうしよう…」
そんな声をよく聞きます。
ですが、ファンクショナルローラーピラティスは
競う運動ではありません。
自分の身体の感覚に集中する時間です。
激しい動きが少ない
それぞれのペースで行える
少人数制（定員9名）で丁寧にサポート
だからこそ、運動が久しぶりの方でも安心です。
さらに、グループだからこそ
「私だけじゃない」と安心できる
継続のきっかけになる
前向きな空気を感じられる
というメリットもあります。
「一人では続かなかったけれど、ここなら続けられる」
そんなお声もいただいています。
■ こんな方におすすめです
姿勢が気になる 腰や肩が慢性的につらい
運動が続かない 何を鍛えればいいか分からない
「頑張る運動」ではなく、
「整えてから動く」アプローチだからこそ、
無理なく続けやすいのが特徴です。
■ 整体と組み合わせる意味
DAIYAからだラボでは、
整える → 動かす → 定着させる
この順番を大切にしています。
整体で身体をニュートラルに整え、
ローラーピラティスで正しい使い方を覚える。
その結果、
力まずに立てる 呼吸がしやすい 疲れにくい
そんな変化につながります。
「身体って、こんなに軽かったんだ」
そう感じていただくことを目指しています。
まずはグループレッスンから、
気軽に体験してみませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 【グループレッスン】(姿勢改善、肩こり等) 初回限定60分¥3,300→¥1,100
|
ご来店お待ちしております
理学療法士、FRPインストラクター
鳴坂 実桜ナルサカ ミオ
サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
-
●2026/3/19
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（21）
- 2025年7月分（24）
- 2025年6月分（19）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（5）
もっと見る
ダイヤ からだラボ(DAIYA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【人気1位!女性限定】ピラティス初心者オススメ体験MENU60分¥9,900→¥3,300
|
|
新 規 |
¥1,100 【グループレッスン】(姿勢改善、肩こり等) 初回限定60分¥3,300→¥1,100
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回限定】ピラティス初心者オススメ体験メニュー60分¥9,900→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性・平日限定】残り5名!!パーソナル整体+ピラティス60分¥9,900→3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性限定】新年度から美姿勢目指そ！整体+ピラティス60分¥9,900→¥3,300
|
|
新 規 |
¥3,300 【女性限定・猫背/首肩こり】オーダーメイド整体+ピラティス¥9,900→¥3,300
|
