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ダイヤ からだラボ(DAIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 姿勢の悩み、実際に行動できている人はわずか◯％！！
- みなさんこんにちは！
からだラボの小西です。
肩こりや腰痛、ふとした瞬間に鏡に映る自分の姿を見て「あ、姿勢が悪いな」とガッカリしたことはありませんか？
日本中で「姿勢の悩み」はもはや国民病とも言えるレベルに達しています。
最新の調査によると、自分の姿勢が悪いと自覚している、あるいは周囲から指摘されたことがある人は、なんと全体の約70～80%にものぼります。
特にデスクワークやスマホの普及により、20代の半数以上が「ストレートネック」の状態にあるというデータもあり、世代を問わず深刻な問題になっています。
◎「良くしたい」と思っても、動けている人はわずか15%？
驚くべきはここからです。
「姿勢を良くしたい」と悩んでいる人は8割もいるのに、実際に改善のために具体的に行動を起こせている人は、わずか15%～30%程度だと言われています。
つまり、世の中のほとんどの人が「悪いのはわかっているけれど、何をすればいいか分からず放置している」のが現状なのです。
◎なぜ「自分一人」では改善が難しいのか？
放置してしまう理由の多くは、以下の3つに集約されます。
・何が「正解」の姿勢なのか、自分では判断できない
・ストレッチをしてみても、三日坊主で終わってしまう
・自己流のケアが、逆に体を痛めていないか不安
姿勢は長年の「体のクセ」の積み重ねです。自分一人でそのクセに気づき、根本から書き換えるのは、実はとてもハードルが高いことなのです。
◎「プロの知識」で、あなただけの正解を見つけませんか？
「姿勢を正そう」と背筋を伸ばすだけでは、逆に腰を反りすぎて痛めてしまうこともあります。大切なのは、自分の骨格や筋肉のバランスに合わせた「正しい正解」を知ることです。
日本中で多くの人が悩んでいるからこそ、一歩踏み出して「プロの目」を頼ってみませんか？
一人で悩む時間はもう終わりにして、私たちと一緒に「一生モノの姿勢」を手に入れましょう！
まずは自分の現在の姿勢チェックから始めてみませんか？
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