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ダイヤ からだラボ(DAIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 予防としてのサポーターの必要性
- みなさんこんにちは！
DAIYAからだラボの鳴坂です！
「痛みがないからまだ大丈夫」
そう思っている方も多いですが、
実は不調は、
日々の小さな負担の積み重ねで起こることが少なくありません。
立ち仕事や歩く時間が長い方、
スポーツをされる方は、
知らないうちに関節や筋肉へ負担がかかっています。
特に、
・膝
・腰
・足首
・手首
は繰り返し使うことで負担がたまりやすい部分です。
サポーターは、
痛みが出てから使うだけでなく、
負担を減らす予防のために使うことも大切です。
例えば、
膝のぐらつきがある方は膝サポーター、
腰に不安がある方は腰サポーターを使うことで、
日常動作の安定につながります。
また、
「今日は長時間歩く」
「仕事で負担がかかりそう」
そんな日に使うだけでも、
身体への負担軽減につながります。
大切なのは、
自分の状態に合ったサポーターを選ぶことです。
締め付けが強すぎても、
逆に動きにくさにつながることがあります。
当店では、
お悩みや使用場面に合わせてサポーター選びのお手伝いもしています。
不調が出る前のケアとして、
上手に活用してみてください。
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ご来店お待ちしております
理学療法士、FRPインストラクター
鳴坂 実桜ナルサカ ミオ
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