ピラティスダイヤカラダラボ
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ダイヤ からだラボ(DAIYA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- DAIYAからだラボが大切にしていること
- みなさんこんにちは！
DAIYAからだラボの鳴坂です！私たちDAIYAからだラボが大切にしているのは、
「今ある不調を楽にすること」だけで終わらせないこと。
肩こり、腰痛、姿勢の崩れ、動きにくさ――
そうした悩みを改善しながら、
これから先も豊かに動き続けられる身体をつくることを目指しています。
◎「今から整える」ことが未来への近道
身体は、痛みが強くなってから整えるよりも、
今のうちから正しい使い方を身につけることがとても大切です。
姿勢や動きの癖は、日々少しずつ積み重なります。
その積み重ねが、慢性的な肩こり・腰痛・膝の負担・疲れやすさ
につながることも少なくありません。
だからこそ私たちは、
「予防」の視点を大切にしています。
◎全スタッフ国家資格保有だからできる分析
DAIYAからだラボでは、
全スタッフが国家資格を保有しています。
身体の構造や動きの仕組みを理解したうえで、
姿勢
関節の動き
筋肉の使い方
呼吸の状態
まで丁寧に確認し、
一人ひとりに合わせたセッションを行っています。
◎なぜ整体×ピラティスなのか
身体に不調がある方は、
筋肉が硬い部分と、うまく使えていない部分が同時に存在することが多いです。
そのため、
整体だけで緩めても
→ 日常でまた元に戻る
運動だけ頑張っても
→ 硬さが邪魔して正しく使えない
ということが起こります。
だからこそ、
整体で整えてから、ピラティスで正しい動きを再学習する
この流れがとても大切です。
◎FRピラティスを取り入れている理由
DAIYAからだラボで取り入れているFRピラティスは、
姿勢の土台づくりと動きの再教育にとても適しています。
特に大切にしているのは、
呼吸、体幹の安定、関節の正しい連動、力みを減らすことです。
「鍛える」だけではなく、
無理なく正しく使える身体に戻していくことが特徴です。
◎不調改善だけで終わらない
私たちは、悩みの解決だけでなく、
その先にある
好きなことを続ける
旅行を楽しむ
仕事を元気に続ける
年齢を重ねても動ける
そんな未来まで支えたいと考えています。
◎まとめ
国家資格を持つ身体のプロ集団。
丁寧な分析と整体×ピラティスで、慢性的な不調を「一生モノの健康」へ。
「今から整える」ことが、未来の自分への大きな投資になります。
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理学療法士、FRPインストラクター
鳴坂 実桜ナルサカ ミオ
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