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プリナチュール 札幌大通店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/24
- 「ささくれ」の原因って？
- 乾燥してると出てきやすくなりませんか…？
「ささくれ」です！
今日はささくれ（さかむけ）の原因についてのお話です。
まず、ささくれとは皮膚疾患の一種です。
爪の周りにある皮膚は繊維が縦方向に並んでいるため、裂けたりむけたりしやすいんです。
ささくれができる原因としては、
１ 乾燥
特に水仕事や洗剤での乾燥はささくれの原因になりやすいです。
手が水でぬれると水が蒸発する時に、皮膚の水分も一緒に蒸発します。
また、洗剤（界面活性剤）の成分で皮脂が奪われ、乾燥します。
乾燥すると皮がむけやすくなるんです。
２ 食生活の偏り、栄養不足
意識して摂りたい栄養素は、
タンパク質…皮膚や身体のさまざまな場所を構成します。
ビタミンA…皮膚や粘膜を健康に保ちます。
ビタミンB２…皮膚のビタミン
ビタミンE…血液循環を良くします。
３ 睡眠不足
免疫力が低下すると、乾燥ダメージに弱くなります。
４ 運動不足
身体に栄養を運ぶのは血液の流れです。
運動不足により血流が悪くなり、血液が末端まで運ばれなくなります。
これは、末端冷え性の原因にもなりますね。
筋力低下により血流が悪くなることも。
５ 甘皮処理
自己流でやりすぎはよくありません。
また処理後は保湿をしっかりすることが大切です。
この季
プリナチュールのハンドケアミスト、ネイルケアオイル、バターで乾燥から手を守って、ささくれのない美しい手に。
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自爪とネイルケア専門サロン プリナチュール札幌大通店
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