最新ブログ一覧
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肩こりがつらい方の中には、実は「腕の疲れ」が原因になっているケースがあります。肩そのものに原因があると思われがちですが、腕の使い過ぎによって肩に負担が集中していることは少…
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肩こりが慢性的に続いている方の中には、「目線の位置」が大きく関係しているケースがあります。肩や首を直接使っていなくても、普段どこを見ているかによって、肩こりは作られてしま…
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肩こりが慢性的に続いている方の多くは、「無意識の姿勢のクセ」を抱えています。自分ではまっすぐ座っているつもりでも、実際には肩こりを招きやすい姿勢が習慣化していることは少な…
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肩こりが慢性的に続いている方の多くに共通しているのが、「無意識に力が入っている状態」です。肩に力が入っている自覚がなくても、体は常に緊張していることがあり、それが肩こりの…
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肩こりがなかなか改善しない方の中には、睡眠の質が影響しているケースがあります。しっかり寝ているつもりでも、「眠りの深さ」や「回復の質」が足りていないと、肩こりは慢性化しや…
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肩こりがなかなか改善せず、常に重だるさを感じている方の多くに共通しているのが「血流の低下」です。肩こりというと筋肉の硬さが原因と思われがちですが、実際には血流の悪さが大き…
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肩こりがなかなか改善しない方の中には、「呼吸の浅さ」が影響しているケースがあります。肩こりというと姿勢や筋肉の硬さが注目されがちですが、実は呼吸の状態も深く関係しています…
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肩こりがつらくてマッサージやストレッチをしているのに、すぐに元に戻ってしまうという方は少なくありません。その場合、肩そのものではなく「原因が別の場所にある」可能性がありま…
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肩こりに悩んでいる方の多くに共通しているのが「姿勢の崩れ」です。マッサージをしてもすぐ戻ってしまう、一時的に楽になっても改善しきらない場合、筋肉そのものよりも姿勢が原因に…
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フェイスラインのたるみや頬の下がりが気になる方の中には、表情筋の使い方が偏っているケースがあります。たるみは筋肉の衰えだけでなく、「使われていない筋肉が多い状態」が続くこ…
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