シンキュウセイタイサロン セレス
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セレス(celes)のブログ
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投稿日：2026/2/10
- 骨盤の傾きが肩こりを招く
- 肩こりが慢性的に続いている方の中には、「骨盤の傾き」が影響しているケースがあります。肩こりというと、首や肩まわりの問題と考えられがちですが、体の土台である骨盤の状態は、肩への負担に大きく関わっています。
骨盤が前後や左右に傾いた状態では、背骨全体のバランスが崩れ、無意識のうちに姿勢を保とうと首や肩の筋肉が頑張り続けてしまいます。この状態が続くことで、肩こりが起こりやすくなります。
骨盤の傾きが肩に影響する理由
骨盤は背骨の土台となる部分です。ここが傾くと、背骨のカーブが崩れ、頭の位置も本来の位置からずれやすくなります。その結果、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支える状態になります。
この状態が続くことで、
・肩の筋肉が休まらない
・血流が悪くなり疲労が溜まる
・姿勢を正してもすぐ疲れる
といった慢性的な肩こりにつながります。
特に、長時間座ることが多い方や、足を組む癖がある方は、骨盤が傾きやすく注意が必要です。
肩こりは上半身だけの問題ではない
肩こりがあると、どうしても肩や首ばかりをケアしがちですが、骨盤の傾きが残ったままだと、肩への負担は減りません。そのため、マッサージで一時的に楽になっても、すぐに戻ってしまうことがあります。
肩こりを根本から改善するためには、体全体のバランスを見直すことが重要です。
鍼灸と整体で土台から整える
鍼灸や整体では、肩や首だけでなく、骨盤や背中の状態を含めて体全体を整えていきます。骨盤が安定することで姿勢が保ちやすくなり、肩の筋肉にかかる負担が軽減されます。
施術後に
「立っているのが楽になった」
「肩に力が入りにくくなった」
と感じる方が多いのは、体の土台が整ったサインです。
こんな方におすすめ
・肩こりが慢性化している
・長時間座ることが多い
・足を組む癖がある
・姿勢が崩れやすい
・肩を揉んでも改善しにくい
これらに当てはまる方は、骨盤の傾きが肩こりの原因になっている可能性があります。
ご予約はこちら
鍼灸・整体サロン celes-セレス-（錦糸町）では、骨盤から肩まで全身のつながりを重視した施術を行っています。
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