キョコツサロンビオプラス そごうチバテン
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投稿日：2025/12/23
- 足にお悩みを抱えている方
- 「最近、足の形が変わってきた気がする」「歩くとすぐに足が疲れる」といったお悩みはありませんか？実は、外反母趾や内反小趾といった足先のトラブルは、目に見える指先だけの問題ではなく、足の根元にある「距骨（きょこつ）」という骨のズレが大きく関係しています。
今回は、足の健康を守るために知っておきたい、指の変形と距骨の意外な関係について分かりやすく解説します！
1. 足の指が曲がる「外反母趾」と「内反小趾」
まずは、多くの方が悩まされる2つの症状をおさらいしましょう。
外反母趾（がいはんぼし）
親指が人差し指側に「くの字」に曲がってしまう状態です。
内反小趾（ないはんしょうし）
小指が薬指側に曲がってしまう状態です。
どちらも「靴が合わないから」と思われがちですが、実は靴だけでなく、足の土台が崩れていることが根本的な原因であるケースが非常に多いのです。
2. 全身を支えるキーマン「距骨（きょこつ）」とは？
皆さんは「距骨」という骨をご存知ですか？
足首付近にあるこの骨は、「体全体の体重を足裏へ分散させる」という、いわばビルの免震構造のような極めて重要な役割を担っています。
距骨がズレるとどうなる？
距骨が本来の位置から傾いたりズレたりすると、足の裏の「アーチ（土踏まず）」が潰れてしまいます。
1. 距骨が内側に倒れる。
2. 足のアーチが崩れて「扁平足」気味になる。
3. 歩くたびに足先へ不自然な力がかかる。
4. その結果、指が圧迫されて外反母趾や内反小趾が悪化する。
つまり、指先だけをマッサージしても、土台である距骨の位置を整えない限り、トラブルは繰り返されてしまうのです。
3. 「足のゆがみ」が引き起こす負の連鎖
距骨がズレて指が変形すると、足元だけの問題では済まなくなります。
ひざ・腰の痛み： クッション機能が低下し、衝撃がダイレクトに伝わります。
巻き爪・タコ： 指が正しく使えないため、皮膚や爪に異常が出やすくなります。
冷え・むくみ： 足首の動きが悪くなり、血流が滞ります。
bioplusで「足の土台」から見直しませんか？
bioplusそごう千葉店では、お客様お一人おひとりの足の状態を詳しく分析し、距骨の調整や足元からのトータルケアをご提案しています。
健康な体づくりをサポートいたします。お買い物のついでに、ぜひお気軽にお立ち寄りください！
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