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整体院ヒカリノキュウジツ 鹿沼店のブログ

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172件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    卒業式・入学式に、まだ間に合います
    「もう少し早く始めていれば…」毎年この時期、そう話される方がとても多いです。卒業式や入学式は、写真にも記憶にもずっと残る大切な行事。久しぶりに会う人。家族と並んで写る写真…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    腰痛と腹筋の関係
    腰痛は腹筋の弱さが原因のひとつになることがあります。特に姿勢を支えるための腹筋（深層の筋肉）がうまく働かないと、腰まわりの筋肉だけに負担が集中しやすくなり、長時間のデスク…続きを見る
  • 【ダイエット】50代男性　1ヶ月の体重の変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    【ダイエット】50代男性　1ヶ月の体重の変化
    当院のダイエットコースで、50代の男性が1ヶ月で約5キロの減量に成功されました。お仕事が忙しい方でしたが、日々の習慣を整えることでしっかり結果につながりました。当院のダイエッ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    猫背・巻き肩・反り腰について
    猫背・巻き肩・反り腰は、体のラインを大きく崩す原因になります。姿勢が乱れていると、横から見たときのボディラインが崩れ、実際よりも太って見えたり、疲れている印象を与えてしま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    ダイエットの停滞期について
    ダイエットを続けていると、ある時期から体重がなかなか変わらなくなることがあります。いわゆる「停滞期」です。この時期は努力が報われていないように感じやすく、やめてしまうきっ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    ダイエットを成功させるには
    「ダイエットを始めても長続きしない…」「気づいたら元の体重に戻ってしまう…」そんな経験はないでしょうか。当整体院では、これまで多くの方の体づくりをサポートしてきました。そ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/6
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    骨格とバランス感覚
    骨格が歪んでいるとバランス感覚も低下します。歩いているときにつまずきやすい方は注意が必要です。整体で骨格を正すと体の軸が安定し、バランスが取りやすくなります。転倒防止にも…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/3
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    首の可動域と整体
    首の動きが硬いと日常生活に不便を感じます。特に後ろを振り向く動作で制限が出やすいです。整体で筋肉を緩めると可動域が広がり、動きがスムーズになります。安全運転やスポーツにも…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    腕のしびれと姿勢
    腕がしびれる原因は首や肩の姿勢に隠れていることがあります。神経が圧迫されるとしびれやだるさを感じやすくなるのです。整体で肩や首の位置を正しく整えると、しびれの軽減につなが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    集中力と姿勢
    姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、集中力も低下します。整体で姿勢を整えると、勉強や仕事の効率も上がります。子どもから大人まで大切なポイントです。学習や仕事のパフォーマンスを高め…続きを見る
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