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肩こり・腰痛・骨盤矯正　整体院ヒカリノキュウジツ　鹿沼店

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整体院ヒカリノキュウジツ 鹿沼店のブログ

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172件のブログがあります

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  • 肩の高さが違うのはなぜ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/24
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    肩の高さが違うのはなぜ？
    鏡を見たときに、左右の肩の高さが違って見えることはありませんか？これは体のバランスが崩れているサインです。骨盤や背骨、肩甲骨の位置を調整することで改善が可能です。違和感を…続きを見る
  • 巻き肩を改善するには
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    巻き肩を改善するには
    巻き肩とは、肩が前に出て猫背気味になる姿勢のことです。長時間のスマホ使用やパソコン作業で悪化しやすくなります。整体で胸まわりや肩甲骨のバランスを整えることで、姿勢が改善さ…続きを見る
  • 疲れがたまる前の予防整体
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/22
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    疲れがたまる前の予防整体
    「限界まで我慢してから来ました」という声をよく聞きます。しかし、痛みやコリが強くなる前にケアすることで、回復も早まります。定期的に体を整えることで、不調を未然に防ぐことが…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/21
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    リモートワークによる不調対策
    自宅での仕事が増え、体の不調を感じる方が増えています。椅子や机の高さが合っていないと、姿勢が崩れ、肩や腰に負担がかかります。整体で調整しながら、仕事環境の見直しも行いまし…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/20
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    歩き方でわかる体のバランス
    歩くときに足音が大きかったり、靴の減り方が左右で違うと感じたことはありませんか？それは、体のバランスが崩れているサインかもしれません。整体で骨盤や足のバランスを整えること…続きを見る
  • 体のゆがみは日常のクセから
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    体のゆがみは日常のクセから
    無意識のうちにやっているクセが、体のゆがみに繋がることがあります。たとえば、片足に体重をかける立ち方や、バッグを同じ肩にかけるクセなど。小さな積み重ねが不調の原因となるた…続きを見る
  • 運動後のケアが重要
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/18
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    運動後のケアが重要
    運動後は筋肉が緊張しやすいため、ケアが大切です。ストレッチやマッサージで筋肉をほぐし、血行を促進しましょう。整体で体全体を調整することで、運動後の疲れを早く回復させること…続きを見る
  • 体をリセットするための整体
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/17
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    体をリセットするための整体
    忙しい日常に追われると、体が疲れやすくなります。整体で体をリセットし、リフレッシュすることが大切です。定期的に体を整えることで、心身ともに元気な状態を保てます。仕事や家事…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/16
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    運動不足と体の不調
    運動不足が続くと、筋肉が硬くなり、血行が悪化します。定期的な運動は体調を整えるためにとても大切です。ウォーキングや軽いストレッチから始めて、体を動かす習慣を作りましょう。…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/15
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    睡眠中の体の負担を減らす方法
    寝ているときの体の位置が不自然だと、翌日の体調に影響します。寝具の見直しや、仰向けや横向きの寝姿勢を意識することで、体の負担を減らせます。整体で体の歪みを整えると、より良…続きを見る
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