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肩こり・腰痛・骨盤矯正 整体院ヒカリノキュウジツ 鹿沼店

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整体院ヒカリノキュウジツ 鹿沼店のブログ

最新ブログ一覧

172件のブログがあります

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  • 足元から整える健康法
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    投稿日:
    2025/6/14
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    足元は体全体のバランスに大きく影響します。足のアーチが崩れると、膝や腰、背中に負担がかかりやすくなります。整体で足元のチェックを行い、必要な調整をすることで、体全体が楽に…続きを見る
  • 体がだるいと感じたら整体へ
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    投稿日:
    2025/6/13
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    体のだるさや疲れが取れないと感じたときは、整体で体の調整を受けることが有効です。筋肉の緊張や骨格のゆがみが原因で、エネルギーがうまく循環していない可能性があります。整体で…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/12
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    首の痛みは、長時間の同じ姿勢やストレスが原因で起こることがあります。整体で首の骨や筋肉を調整すると、痛みが軽減することが多いです。また、首を動かすストレッチや、姿勢を改善…続きを見る
  • 筋膜リリースの重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/11
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    筋膜は筋肉を包み込んでいる膜で、硬くなると痛みやこりの原因になります。整体では、筋膜リリースを行い、筋肉の動きをスムーズにします。筋膜をリリースすることで、血流が改善され…続きを見る
  • 女性特有の体の不調と整体
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/10
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    女性はホルモンの影響で、体調が不安定になることがあります。生理痛や冷え性、むくみなど、体の不調は整体で改善できる場合があります。特に骨盤や背骨を整えることで、体のバランス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/9
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    体調を整えるためには、バランスの良い食事も重要です。特に、筋肉を作るために必要なタンパク質をしっかり摂取しましょう。野菜や果物を取り入れ、体に必要な栄養素を補うことで、整…続きを見る
  • 目の疲れと整体の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/8
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    パソコンやスマートフォンの使用で目が疲れると、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。目の疲れを軽減するためには、定期的に目を休めることが大切です。また、整体で首や肩の緊…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/7
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    立ちっぱなしの仕事をしていると、足や腰に負担がかかります。時々足を動かして血行を良くし、膝を曲げる姿勢をとると楽になります。また、足元にクッションを敷いたり、少し高めの台…続きを見る
  • 姿勢改善のための簡単な習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/6/6
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    正しい姿勢を保つことは、体の不調を予防するためにとても重要です。普段から意識するだけで、大きな改善が期待できます。例えば、座っているときに背筋を伸ばし、足を組まないように…続きを見る
  • 継続的なケアのすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/5
    投稿者:
    佐藤 紀彦
    整体は1回でも効果を感じやすいですが、定期的なケアが大切です。体のゆがみや筋肉の緊張は、日々の生活習慣で少しずつ戻ってしまいます。無理なく通えるペースで体をメンテナンスす…続きを見る

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整体院ヒカリノキュウジツ 鹿沼店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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