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肩こり・腰痛・骨盤矯正　整体院ヒカリノキュウジツ　鹿沼店

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整体院ヒカリノキュウジツ 鹿沼店のブログ

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172件のブログがあります

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  • 巻き肩と肩こりの関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    巻き肩と肩こりの関係
    長時間のデスクワークで肩こりがつらい方は、巻き肩が原因のことがあります。肩が前に入り込むと筋肉が常に引っ張られて緊張した状態になり、血流が悪くなってしまうのです。整体では…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    産後ママの体の変化と整体の役割
    産後のママの体は、ホルモンの影響や育児による負担で大きく変化します。特に骨盤まわりや腰に不調が出やすく、放っておくと慢性化してしまうこともあります。整体では、やさしい手技…続きを見る
  • 頭痛の原因は首のコリにあり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    頭痛の原因は首のコリにあり
    慢性的な頭痛の多くは、首や肩の緊張が原因です。筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、頭部の神経に影響を与えます。整体では、首・肩のこわばりをゆるめ、根本から頭痛を改善してい…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    寝ても疲れが取れない…それ、姿勢が原因かも？
    朝起きても疲れが取れないと感じる方は、睡眠中の姿勢が悪い可能性があります。仰向けで寝ているつもりでも、首や腰に負担がかかると、筋肉が緊張し続けて疲れが抜けません。枕やマッ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/22
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    座っていると足がしびれるときの注意点
    座っていると足がしびれるときの注意点普段何気なく繰り返している動作が、身体のバランスを崩していることがあります。同じ部位に負担が集中すると、筋肉が硬くなりやすく、不調の原…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/21
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    デスクワークによるお尻の痛み
    長時間の座り仕事でお尻が痛くなる…そんな方が増えています。これは、坐骨やお尻周辺の筋肉に長時間負担がかかることが原因です。姿勢の崩れや骨盤の後傾が影響しているケースも少な…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    スマホ首（テキストネック）に注意
    スマートフォンを見る時間が増えたことで、「スマホ首」と呼ばれる症状が増えています。首が前に突き出た状態が続くと、筋肉が緊張し、首こり・肩こり・頭痛などの原因になります。当…続きを見る
  • 骨盤矯正でスタイルアップ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    骨盤矯正でスタイルアップ？
    骨盤の歪みを整えることで、見た目の印象が大きく変わることがあります。骨盤の傾きやねじれは、下腹が出る・ヒップが下がる・脚が太く見える原因にも。当院では、骨盤の位置を整え、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/18
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    足を組むクセ、放っておくと…？
    無意識に足を組むクセ、あなたにもありませんか？一見楽そうに見えても、骨盤の歪みや腰の負担につながることがあります。足を組むことで左右のバランスが崩れ、姿勢や筋肉の使い方に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/16
    投稿者：
    佐藤 紀彦
    立ち仕事で足がパンパンな方へ
    長時間の立ち仕事で足が重く、だるく感じる方は多いです。筋肉の疲労だけでなく、足首や膝、骨盤のバランスが崩れている可能性もあります。当院では、下半身のバランスを整えることで…続きを見る
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