鍼灸整体院グッドフォーチュン(Good Fortune)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 「なんだか不安…」心のモヤモヤに効く鍼灸の力
こんにちは！
鍼灸整体院Good Fortune 院長の原田です。
新年度が始まって2週間。
「最初は張り切っていたけれど、ふとした瞬間に不安になる」
「理由はないのに、胸がザワザワして落ち着かない」
そんな「心のモヤモヤ」を感じてはいませんか？
実はこれ、性格の問題ではなく、体の中の「エネルギーの滞り」が原因かもしれません。
東洋医学で見る「不安」の正体
東洋医学では、心と体は切り離せないもの（心身一如）と考えます。
特にこの時期に多い「モヤモヤ」は、「気（き）」の巡りがスムーズにいかなくなっているサインです。
気滞（きたい）: ストレスや緊張で「気」が滞ると、胸が苦しくなったり、喉に何かつまったような違和感（梅核気）が出たりします。
心（しん）の疲れ: 慣れない環境で神経を使いすぎると、血が不足し、心が栄養不足になって不安感や動悸を招きます。
鍼灸は「心のコリ」をほぐすのが得意です
「悩みがあるわけじゃないのに鍼灸？」と思うかもしれませんが、体の緊張を解くことは、心の緊張を解く最短ルートでもあります。
胸のつかえを取る: ストレスに敏感な「壇中（だんちゅう）」などのツボを使い、物理的な胸の圧迫感を解消します。
脳をリラックス状態へ: 鍼の刺激によって、幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」などの分泌を促し、多幸感や安心感を引き出します。
深い休息を与える: 常に「オン」になっていた神経を「オフ」に切り替え、深い安心感の中で体を休ませます。
今日のセルフケア：鎖骨の下を優しくさする
不安を感じた時は、鎖骨のすぐ下にある筋肉を指先で優しく円を描くようにさすってみてください。ここは呼吸を助ける筋肉があり、ほぐすことで自然と呼吸が深くなり、気持ちが落ち着きやすくなります。
「病院に行くほどではないけれど、なんだかスッキリしない……」
そんな心のモヤモヤも、ぜひ当院に置いていってくださいね。
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