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三六九堂 代々木上原のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/16
- 風呂キャンセル界隈の皆さまへ【渋谷/整体/肩こり】
- こんにちは。
CS60代々木上原 三六九堂の志岐です。
今回のテーマは「暑くなるほど入浴が必要なワケ」です。
最近SNSなどで見かけるようになった「風呂キャンセル界隈」という言葉。
皆さんは聞いたことがありますか？
疲れていたり、面倒だったり、あるいは「誰にも会わないからいいや」
なんて理由で、夜のお風呂（特に湯船に浸かること）をパスしてしまう人たちのことを指すようです。
もちろん、それぞれのライフスタイルや考え方があるので、
お風呂の入り方は個人の自由です。
でも、もしあなたが「風呂キャンセル界隈」の一員になりつつあるなら、
知っておいてほしいことがあるんです。
それは、シャワーだけでは得られない、
湯船に浸かることの驚くべき健康効果についてです。
特に、これから暑くなる季節こそ、意識して湯船に浸かることが、
夏バテを予防したり、体調を整えたりするためにとっても大切になってきます。
では、具体的に湯船に浸かることには、どんな健康効果があるのでしょうか？
3つの視点からご紹介します。
＜内臓機能向上：冷えと代謝ダウンを湯船で対策＞
注目したいのが、夏の季節特有の体の変化です。
外気温が上がると、私たちの体は体温を維持するために
エネルギーを使う必要が減ります。
そのため、基礎代謝が低下しやすく、
内臓機能も全体的に働きが鈍くなりがちです。
湯船に浸かって体を内側から温めることは、
このような夏の隠れた代謝ダウンを食い止め、
内臓の働きを活発に保つために非常に重要になります。
血行促進によって内臓に必要な酸素や栄養がしっかりと届けられ、
本来の働きを取り戻すサポートをしてくれるのです。
夏バテ予防や胃腸の不調改善に繋がるのは、
この温熱効果のおかげと言えるでしょう。
さらに、体が温まることで副交感神経が優位になり、
リラックス効果も高まります。
＜次回に続きます＞
【渋谷/代々木上原/整体/マッサージ/リンパ/筋膜リリース/肩こり/腰痛/頭痛/ヘッドスパ/岩盤浴/耳ツボ】
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