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こころ整体院 浦和院のブログ

2025年12月のブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • そり腰に対するセルフケア（ストレッチ）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    齋藤 正喜
    そり腰に対するセルフケア（ストレッチ）
    反り腰のストレッチというのはどこを伸ばせばいいのでしょうか？間違った場所をやると逆効果になります。反り腰の人がそれだけで健全な状態ではないのです。ではどこをやればいいのか…続きを見る
  • 腰痛の原因！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    齋藤 正喜
    腰痛の原因！
    治り辛い腰痛になる大きな原因は、特定の筋肉に負担をかけているということです。特定の筋肉に負担がかかる理由は主に二つです。・日常生活動作・姿勢姿勢というのは何処か一部分がお…続きを見る
  • 後頭下筋群
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    齋藤 正喜
    後頭下筋群
    この筋肉は猫背で顎を突き出すような姿勢を取ると緊張していきます。また、疲れ目や頭痛・顎関節症に関係することが多いです。目の動きに応じて首の筋肉が動くのですが、目が疲れてく…続きを見る
  • ストレス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    齋藤 正喜
    ストレス
    こんにちは、こころ整体院浦和院です仕事やストレスでオーバーワークや無理をしていませんか？ストレスを抱えすぎると筋肉も緊張してしまいます。あまり無理をしすぎると良くないので…続きを見る
  • 股関節の痛みの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    齋藤 正喜
    股関節の痛みの原因
    股関節の痛みが治り辛い理由は主に3つあります。＜１＞そもそも関節の屋根になっている部分（臼蓋）が浅い骨格になっている人がいる＜２＞股関節に負担のかかる姿勢を取り続けている…続きを見る
  • 整体の持続効果に差が有るのは何故か
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    齋藤 正喜
    整体の持続効果に差が有るのは何故か
    整体はちゃんとやればちゃんと効果が出ます。ですが整体はその時々や、やってもらう人、やってもらう内容によって差が出ることがあります。腕の差は仕方ないとしても、同じ人、同じ整…続きを見る
  • 何もしてないのに腰が痛い！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    齋藤 正喜
    何もしてないのに腰が痛い！？
    当院に来られる患者様で、「今日は何もしていないはずなのに腰がいつもより痛いんです」という方がおられます。確かに急に寒くなったり、気候の加減で痛みが強くなることがあります。…続きを見る
  • ぎっくり腰の対処２
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    齋藤 正喜
    ぎっくり腰の対処２
    こんにちはこころ整体院浦和院です！先ほどの続きをお話させて頂きます。対処法２ぎっくり腰の時に効果的な大腰筋ストレッチ大腰筋とは腰骨の前側の筋肉で、ぎっくり腰の原因になり易…続きを見る
  • ストレス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    齋藤 正喜
    ストレス
    こんにちは、こころ整体院浦和院です仕事やストレスでオーバーワークや無理をしていませんか？ストレスを抱えすぎると筋肉も緊張してしまいます。あまり無理をしすぎると良くないので…続きを見る
  • ぎっくり腰の対処１
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    齋藤 正喜
    ぎっくり腰の対処１
    こんにちはこころ整体院浦和院です！冬の時期は身体にとって要注意な時期です。寒さで筋肉が縮んでしまっているところに、急な動きや無理な姿勢などしてしまうと、ぎっくり腰になって…続きを見る
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