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こころ整体院 浦和院

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  • 浦和駅から徒歩４分[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]

こころ整体院 浦和院のブログ

最新ブログ一覧

352件のブログがあります

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  • 筋力低下
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    齋藤 正喜
    筋力低下
    こんにちはこころ整体院浦和院です！筋肉が昔と比べて弱くなった気がする、運動はあまりしていないなどと言われる方が多いです。筋肉が弱くなってしまうと、自分の身体を支える力が低…続きを見る
  • 肩の上げ下げエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/23
    投稿者：
    齋藤 正喜
    肩の上げ下げエクササイズ
    肩がこる際に一番と言ってもいいほど起こっている問題点として、肩に力が入っていることです。よく「肩の力を抜きなさい」などと言われたことはありますか？肩に力が入り続けていると…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    齋藤 正喜
    つまずきの原因
    骨格が歪むことことによって各関節の本来の動きが機能していない可能性があります。また筋肉をうまく使えなくなってくることで足が上げづらくなることがあります。もしづまずきやすい…続きを見る
  • 肩甲骨グルグルエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    齋藤 正喜
    肩甲骨グルグルエクササイズ
    肩は筋肉がたくさん付いていて、細かく小さい筋肉から大きく力強い筋肉まで様々で、人間の関節の中でも、最も動かせる範囲が広い関節です。しっかり肩を回すことで、この筋肉たちが活…続きを見る
  • 正しい姿勢知ってますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    齋藤 正喜
    正しい姿勢知ってますか？
    こんにちは！　こころ整体院浦和院です！近頃患者様から正しい姿勢ってどんな姿勢？という声を多く聞くようになりました。確かに正しい姿勢って一言に言っても背筋を真っすぐに意識し…続きを見る
  • 四十肩・五十肩の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    齋藤 正喜
    四十肩・五十肩の原因
    四十肩・五十肩が治り辛い理由は二つあります。一つは今どのステージにいるか理解して治療する必要があることです。四十肩・五十肩は炎症期→凍結期→緩解期にわかれるのですが、炎症…続きを見る
  • 脊柱起立筋
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/19
    投稿者：
    齋藤 正喜
    脊柱起立筋
    脊柱起立筋は背中の中心に細長く走っている筋肉群で、ひとつの筋肉を指すのではなく8つの筋肉から構成されています。チームで働く筋肉群で、背骨を真っすぐに引っ張る働きをしていま…続きを見る
  • 酷使しているお身体を大切に！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    齋藤 正喜
    酷使しているお身体を大切に！
    こんにちは！こころ整体院浦和院です。皆様、お身体のメンテナンスをしておりますか？？メンテナンスとは英語の「maintenance」からきてるのですが「管理」や「維持」などの意味があ…続きを見る
  • つまずきの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    齋藤 正喜
    つまずきの原因
    骨格が歪むことことによって各関節の本来の動きが機能していない可能性があります。また筋肉をうまく使えなくなってくることで足が上げづらくなることがあります。もしづまずきやすい…続きを見る
  • 美姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    齋藤 正喜
    美姿勢
    こんにちは、こころ整体院浦和院です。今回は姿勢についてお話させて頂きます。人間には自然治癒力といって自ら治ろうとする力が備わっています。ですが、・運動不足・ストレス・睡眠…続きを見る
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