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こころ整体院 浦和院

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  • 整体・カイロ
  • 埼玉県さいたま市浦和区高砂２－６－３ ファーストセンタービル２０２
  • 浦和駅から徒歩４分[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]

こころ整体院 浦和院のブログ

最新ブログ一覧

352件のブログがあります

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  • 「基礎代謝」を上げて脂肪燃焼！効果的な方法5選
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    齋藤 正喜
    「基礎代謝」を上げて脂肪燃焼！効果的な方法5選
    ＼浦和駅から徒歩4分！お身体の不調ならこころ整体院 浦和院へ／こんにちは！こころ整体院 浦和院です！【1. 大きな筋肉を鍛える筋力トレーニング】基礎代謝アップのカギは、太ももや…続きを見る
  • ヒートショックは誰でも起こり得る！原因と予防を解説
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    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    齋藤 正喜
    ヒートショックは誰でも起こり得る！原因と予防を解説
    ＼浦和駅から徒歩4分！お身体の不調ならこころ整体院 浦和院へ／こんにちは！こころ整体院 浦和院です！【原因は寒暖差による血圧の変動】1.脱衣所と浴室の温度差が大きい暖房の効い…続きを見る
  • ぎっくり腰の原因！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    齋藤 正喜
    ぎっくり腰の原因！
    ぎっくり腰が治り辛い理由は、慢性化してしまうということが挙げられます。一度ぎっくり腰で痛めても、我慢しているうちに動けるようになったり、マッサージや湿布・電気ぐらいでしっ…続きを見る
  • 【腰痛でお悩みの方】今すぐできるストレッチを解説！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    齋藤 正喜
    【腰痛でお悩みの方】今すぐできるストレッチを解説！
    こんにちは！こころ整骨院 浦和院です！【腰痛に効果的なストレッチ】以下のストレッチは腰周りの筋肉をほぐし、血流を改善することで腰痛を緩和する効果があります。無理のない範囲…続きを見る
  • 肩凝りの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    齋藤 正喜
    肩凝りの原因
    こころ整体院　浦和院です！　こんにちは。肩凝りになる大きな原因は、特定の筋肉に負担をかけているという事です。特定の筋肉に負担がかかる理由は主に二つです。日常生活動作姿勢姿…続きを見る
  • 免疫力維持の基本！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/18
    投稿者：
    齋藤 正喜
    免疫力維持の基本！
    皆さん、こんにちは！こころ整体院です。免疫力について書いていきます。脇の下で測る体温を『皮膚体温』といって、体の奥のほうの『深部体温』より1度近く低くなります。皮膚体温で3…続きを見る
  • つまずきの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    齋藤 正喜
    つまずきの原因
    骨格が歪むことことによって各関節の本来の動きが機能していない可能性があります。また筋肉をうまく使えなくなってくることで足が上げづらくなることがあります。もしづまずきやすい…続きを見る
  • 膝の痛みの改善法！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    齋藤 正喜
    膝の痛みの改善法！！
    変形性膝関節症になる方は特徴的な姿勢が２パターンあります。ですので、この二つの姿勢を改善していきます。歩く際に足の誘導をしている筋肉を親指で刺激し、機能を回復させていきま…続きを見る
  • 股関節の痛みの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    齋藤 正喜
    股関節の痛みの原因
    股関節の痛みが治り辛い理由は主に3つあります。＜１＞そもそも関節の屋根になっている部分（臼蓋）が浅い骨格になっている人がいる＜２＞股関節に負担のかかる姿勢を取り続けている…続きを見る
  • 腰痛の改善法！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/13
    投稿者：
    齋藤 正喜
    腰痛の改善法！！
    上記の原因を除去するには、常に負担のかかる状態を変えることが必要なのがお分かりになるかと思います。激しい運動で痛めたわけではないので、大抵の原因は姿勢にあります。私たちは…続きを見る
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