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こころ整体院 浦和院

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  • 埼玉県さいたま市浦和区高砂２－６－３ ファーストセンタービル２０２
  • 浦和駅から徒歩４分[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]

こころ整体院 浦和院のブログ

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352件のブログがあります

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  • 生活習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    齋藤 正喜
    生活習慣
    スマホの使いすぎや、不眠、睡眠不足、運動不足や不規則な食生活等によって、免疫力が低下してくるのと同時に、身体の回復機能が追い付かずに肩こりや腰痛が慢性化するといったことが…続きを見る
  • 猫背の改善法！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/9
    投稿者：
    齋藤 正喜
    猫背の改善法！！
    猫背を解消する為、私たちは８つのステップで行います。私たちはあなたの姿勢を8タイプに分類してその原因を除去していきます。1. 体幹（コア）の筋肉のさらに奥、深層筋を刺激し、ト…続きを見る
  • ぎっくり腰の対処１
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    齋藤 正喜
    ぎっくり腰の対処１
    こんにちはこころ整体院浦和院です！冬の時期は身体にとって要注意な時期です。寒さで筋肉が縮んでしまっているところに、急な動きや無理な姿勢などしてしまうと、ぎっくり腰になって…続きを見る
  • 頭痛の原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/5
    投稿者：
    齋藤 正喜
    頭痛の原因
    頭痛を引き起こす大きな原因に筋肉のトリガーポイントというものがあります。トリガーポイントは筋肉に負担をかけた時にしこりが出来るもので、このしこりは遠い場所に痛みを出します…続きを見る
  • 股関節の痛みの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    齋藤 正喜
    股関節の痛みの原因
    股関節の痛みが治り辛い理由は主に3つあります。＜１＞そもそも関節の屋根になっている部分（臼蓋）が浅い骨格になっている人がいる＜２＞股関節に負担のかかる姿勢を取り続けている…続きを見る
  • そり腰に対するセルフケア（ストレッチ）
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    齋藤 正喜
    そり腰に対するセルフケア（ストレッチ）
    反り腰のストレッチというのはどこを伸ばせばいいのでしょうか？間違った場所をやると逆効果になります。反り腰の人がそれだけで健全な状態ではないのです。ではどこをやればいいのか…続きを見る
  • 腰痛の原因！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    齋藤 正喜
    腰痛の原因！
    治り辛い腰痛になる大きな原因は、特定の筋肉に負担をかけているということです。特定の筋肉に負担がかかる理由は主に二つです。・日常生活動作・姿勢姿勢というのは何処か一部分がお…続きを見る
  • 後頭下筋群
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    齋藤 正喜
    後頭下筋群
    この筋肉は猫背で顎を突き出すような姿勢を取ると緊張していきます。また、疲れ目や頭痛・顎関節症に関係することが多いです。目の動きに応じて首の筋肉が動くのですが、目が疲れてく…続きを見る
  • ストレス
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    齋藤 正喜
    ストレス
    こんにちは、こころ整体院浦和院です仕事やストレスでオーバーワークや無理をしていませんか？ストレスを抱えすぎると筋肉も緊張してしまいます。あまり無理をしすぎると良くないので…続きを見る
  • 股関節の痛みの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    齋藤 正喜
    股関節の痛みの原因
    股関節の痛みが治り辛い理由は主に3つあります。＜１＞そもそも関節の屋根になっている部分（臼蓋）が浅い骨格になっている人がいる＜２＞股関節に負担のかかる姿勢を取り続けている…続きを見る
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