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- 東京都豊島区池袋２－１９－１ 相馬屋ビル１Ｆ
- 池袋駅西口C1出口徒歩１分
ネイルラボ 池袋西口院(naillab.)のブログ
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投稿日：2026/2/20
- 《足裏アーチ崩れが招く巻き爪原因と対策ガイド》
- 皆さんこんにちは！巻き爪専門店naillab.池袋西口院です！
今回は《足裏のアーチが崩れると巻き爪に？正しいバランスの重要性》ついてお話ししていきます。
―土踏まずのかたちが爪に与える影響 とは？―
「巻き爪は爪だけの問題」と思われがちですが、実は足裏のアーチ（土踏まず）が深く関係しています。
足裏には内側縦アーチ・外側アーチ・横アーチがあり、体重の分散や衝撃吸収を担っています。
このアーチが崩れると足先への圧のかかり方が変わり、爪に負担が集中して巻き爪を引き起こしやすくなります。
【巻き爪とアーチ崩れの関係】
アーチの状態によって、爪への力の伝わり方は大きく変わります。
・偏平足：足裏が広がり、親指の爪に圧が集中しやすくなります。
・ハイアーチ：接地面が少なく、つま先や爪に衝撃が加わりやすくなります。
・歩き方や姿勢のクセ、体重変化、筋力低下もアーチ崩れの原因となります。
【予防・改善のポイント】
・インソールでアーチをサポート
・足指を使う簡単な運動を取り入れる
・つま先に余裕のある靴を選ぶ
日常の見直しが、巻き爪の予防と再発防止につながります。
【根本改善なら 巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ） へ】
巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）では、爪だけでなく足全体のバランスにも着目し、補正ケアとあわせてアドバイスを行っています。
構造から整えることで、再発しにくい状態を目指します。
【まとめ】
足裏のアーチは巻き爪の見えにくい原因のひとつです。爪だけでなく足全体を意識したケアで、健康的な足元を保ちましょう。
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《店舗情報》
店舗名：巻き爪専門店naillab.池袋西口院
住所：〒171-0021 東京都 豊島区 池袋2丁目19-1相馬屋ビル 1階
アクセス：池袋駅C1出口より徒歩1分
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巻き爪技術者
森 麻央モリ マオ
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