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ネイルラボ 池袋西口院(naillab.)のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 《冬ブーツが痛い理由》巻き爪に合う靴の選び方
- 皆さんこんにちは！巻き爪専門店naillab.池袋西口院です！
冬になると「ブーツを履くとつま先が痛い」「長時間歩くと指がジンジンする」といったご相談が増えてきます。
ブーツは暖かく冬には欠かせない靴ですが、実はつま先の圧迫が強く、巻き爪の方にとっては痛みが出やすいアイテムです。
今回は、冬のブーツで痛みが出る理由と、巻き爪の方が靴を選ぶ際に気をつけたいポイントをご紹介します。
【巻き爪とは？】
巻き爪とは、爪の両端が内側へ巻き込み、皮膚に食い込むことで痛みが生じる状態です。圧迫が続くと巻きが強くなり、歩き方が変わってさらに負担がかかる悪循環になることもあります。特に冬は硬い素材のブーツを履く機会が増えるため、症状が出やすい季節です。
【ブーツが痛みにつながる理由】
1.つま先が細く圧迫が強い
デザイン上、指同士が押し合い、爪の端に圧が集中しやすくなります。
2.素材が硬い
革や合皮などは指の動きを制限し、歩行時の負担が増えます。
3.靴下の重ね履き
つま先のスペースが狭くなり、痛みにつながることがあります。
【巻き爪さんが選ぶブーツのポイント】
・つま先に余裕のある形
・柔らかい素材
・インソールで圧を分散
・靴下は厚くしすぎない
・痛い日は無理をしない
【巻き爪専門店 naillab.】
当店では、爪の状態を確認しながら、生活に合わせた負担の少ない補正をご提案しています。
冬に痛みが出やすい方へは、靴選びや過ごし方のアドバイスも行っています。
【まとめ】
冬のブーツは便利ですが、巻き爪の方には痛みが出やすい靴でもあります。
形や素材、履き方を工夫することで、爪への負担は軽減できます。
ブーツでの痛みにお悩みの方は、ぜひ巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）へご相談ください。
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《店舗情報》
店舗名：巻き爪専門店naillab.池袋西口院
住所：〒171-0021 東京都 豊島区 池袋2丁目19-1相馬屋ビル 1階
アクセス：池袋駅C1出口より徒歩1分
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巻き爪技術者
森 麻央モリ マオ
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