ロクシー 金沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/24
- 「指先は温度センサー。整えて眠れるカラダへ。」
- 最近、急に手足が冷える…
眠りにつくまで30分以上かかる…
夜中に何度も目が覚める…
こんなお悩み、増えていませんか？体温調節のカギを握っているのは 姿勢と自律神経。
背骨・骨盤がゆがむと、血流が低下し
熱をうまく身体の中心に保てなくなることがあります。
意外と知られていないコツ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
足先や手先は 温度センサー。
靴下の履き過ぎで蒸れると、逆に体温を逃がそうとして
身体が冷えモードになることも…。おすすめは、
・“指先が少し出る”ルーズソックス
・手指は蒸れさせずに熱を逃がす
→ センサーが働き、眠りに入りやすくなります◎素材選びのポイント
足先を温めすぎず、蒸れを防ぐために
靴下は ポリエステル中心のものより、綿やウールを含む素材がおすすめです。
自然な通気性があり、温度調節をサポートしてくれます◎
＼ 冬は、整えどき。 ／
冷えの悩みは、放っておくほど長引きがち。
まずはお気軽にご相談ください。
整体カイロ ロクシー金沢
金沢市小坂町128-1
◎姿勢改善／冷え性／自律神経ケア／睡眠の質UP
※医療行為ではなく、姿勢や体の使い方を整えることで、
日常生活をラクに過ごしやすくするための整体です。
症状の改善を保証するものではありません。
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