ロクシー 金沢のブログ
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投稿日：2025/11/29
- 綿インナーとポリ派はどちら派？｜冷え症改善に
- 冬になると「頭痛が増える」「手足が冷えて眠れない」「なんとなく自律神経が乱れている気がする…」というご相談を多くいただきます。
実は、インナーの素材選び が体の冷え方に影響していることも少なくありません。
登山やスポーツ時には、汗をすばやく逃がすポリエステルのインナーが大活躍します。
しかし、日常生活やリラックスタイム、寝る前など「体を休ませたい時間」には、綿素材のシャツ・インナーのほうがふんわりと体温を保ちやすく、冷えにくいと感じる方が多いです。
目安としては、綿100％
または 綿80％以上＋毛（ウール）混のインナー
をおすすめします。アクリルなど化学繊維が多いものは静電気が起こりやすく、肌がひんやり感じてしまう場合もあります。当サロンでは、首・肩・背中の緊張をゆるめる整体と、自律神経ケアを組み合わせて、冬の冷え・頭痛・眠りの質の改善をサポートしています。
「インナーの素材」と「からだのメンテナンス」、どちらも見直しながら、この冬をあたたかく乗り切りましょう。
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※医療行為ではなく、姿勢や体の使い方を整えることで、
日常生活をラクに過ごしやすくするための整体です。
症状の改善を保証するものではありません。
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