ロクシー 金沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- ダイエットの前に大切なこと。体を温めて整える習慣
ダイエットを頑張ろうと思ったとき、
いきなり運動や食事制限を始めていませんか？
実はその前に大切なのが、
体を温めて、姿勢と呼吸を整えることです。
冷えや緊張がある状態では、
代謝もうまく働きません。
例えば、
・体を温める食事
・無理のない姿勢調整
・呼吸が深くなるケア
こうした積み重ねが、
結果として「痩せやすい体」につながります。
当サロンでは、
ゴリゴリしない、やさしい整体で
体の土台づくりを大切にしています。ダイエットの前に、
まずは体力と巡りを整えるところから始めてみませんか。
「食べ過ぎない」「温める」
野菜がフォークだから食べ過ぎない
・注意点
※ 当サロンで紹介している「からあげ」「ぶん太」は、SNSなどで使用しているマスコットキャラクターです。
店内に犬が常駐することはございませんので、犬が苦手な方も安心してご来店ください。
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