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神舞(kamui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/20
- 「低気圧頭痛に悩む私と真菰蒸し」
- 低気圧の日に頭痛が起こる理由
低気圧になると、空気中の圧が下がり、私たちの体の中では血管が拡張しやすくなります。すると頭の血管が広がり、神経を刺激、自律神経が乱れやすくなる。体内の水分バランスが崩れ、むくみや重だるさが出る。これが低気圧頭痛・偏頭痛の正体。
特に女性は、ホルモンバランスや冷えの影響も受けやすく、「天気が悪くなる前から痛い…」という方も少なくありません。
低気圧の日におすすめなのが「真菰茶」
低気圧の日は、無理に動かすより、内側から整えることが大切。真菰茶は体を内側から温める。巡りを穏やかに整える。
緊張した自律神経をゆるめるという特徴があり、低気圧による、 頭の重さ、 だるさ
気分の落ち込みを感じやすい日に、とても相性が良いお茶です。
頭痛が出やすい人ほど「真菰蒸し」
低気圧頭痛や偏頭痛がある方は、
実は「首・お腹・下半身の冷え」を抱えていることがとても多いです。真菰蒸しは
下半身からじんわり温め、血流と巡りをやさしくサポート。自律神経を副交感神経優位へ導くため、頭を直接刺激せずに、結果として頭が楽になるというケア。
低気圧の日の真菰蒸し・過ごし方のポイント
深呼吸を意識する、蒸し後は無理に予定を入れない。水分は常温～温かいものを
「今日は何もしたくない…」そんな日こそ、体は整えたがっているサインかもしれません。
低気圧頭痛は我慢しなくていい。
低気圧頭痛や偏頭痛は、気合や根性でどうにかなるものではありません。
自然のリズムに逆らわず、体を温め、巡りを整え、ゆるめる。
真菰茶や真菰蒸しが、そんな日のやさしい選択肢になれたら嬉しいです♪
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