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神舞(kamui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- 【真菰蒸しとヨモギ蒸しの違い 市川】
- 本日は真菰蒸しとヨモギ蒸しの違いとは？効果・成分を専門的に解説！
皆さんメニューに迷われる方が多くいらっしゃいます。
温活として人気の真菰蒸しとヨモギ蒸し。どちらも下半身から温めるケアですが、
実は「目的」「成分」「体感」に明確な違いがあります。
ヨモギ蒸しの特徴｜巡り・女性特有の不調ケア
ヨモギ蒸しは、韓国の伝統的な民間療法として知られています。
主な特徴、血行促進、冷え対策、婦人科系の巡りサポート発汗によるスッキリ感
ヨモギに含まれる精油成分が、子宮周りを温め、巡りを促すのが特徴です。「温めて流す」ケアが得意。
真菰蒸しの特徴｜デトックス・抗酸化・土台ケア
真菰蒸しは日本古来より神事に使われてきた真菰（まこも）温活。
真菰の大きな特徴ケイ素（シリカ）を豊富に含む。強い抗酸化作用、有害金属排出のサポート
バリア機能を支える栄養素が多いよもぎと比較すると、ケイ素含有量は約270倍とも言われています。
「温めながら、体内の不要なものを手放す」ケア。
吸収の違い｜腟粘膜からのアプローチ
真菰蒸し・ヨモギ蒸しともに腟粘膜から蒸気を取り入れる温活ですが、真菰蒸しでは成分量・ミネラル量が大きなポイントになります。腟粘膜は、角質層がほぼない、血管が密集経皮吸収より移行が早い
という特徴があり、二の腕（皮膚）を1とした場合腟粘膜は約42倍の吸収率とも言われています。
そのため、真菰に含まれるミネラルや温熱が全身循環へ効率よく届きやすいと考えられます。
体感の違い｜ヨモギ蒸し vs 真菰蒸し
ヨモギ蒸しの体感、しっかり汗をかく、生理前後が楽になる、スッキリ感が強い
真菰蒸しの体感、苦しくないのに深部まで温かい、身体の力が抜ける夜までポカポカが続く
PMSや生理の質の変化を感じる方も。体感には個人差があります。どちらが向いている？
ヨモギ蒸しがおすすめな方冷えが強い、生理周期の乱れが気になる、まずは温活を始めたい
真菰蒸しがおすすめな方デトックスを重視したい。疲れが抜けにくい体の土台から整えたい
温めてもすぐ冷えてしまう。神舞Kamuiの真菰蒸しについて神舞Kamuiでは、出雲産の真菰を使用した真菰蒸しを提供しています。温めるだけでなく、巡り・排出・回復を同時にサポートする温活として、
年末年始や疲労が溜まりやすい時期にもおすすめです♪
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