最新ブログ一覧
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本当にストレスは百害あって一理ないです！頭蓋骨の歪みは肩や首の筋肉、目や顎の筋肉から大きく影響されています。ストレスが多いと肩や首のコリが生じ、頭蓋骨は引っ張られバランス…
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姿勢が悪いと血流も悪くなり、良いことは一つもありません。また巻肩になると様々な不調の原因になるので注意です！！巻肩に効くストレッチを紹介します♪足を肩幅に開き立ちます。伸…
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デコルテケアしましょう★今回はデコルテのケアについてご紹介させていただきます！みなさんは、デコルテのケアってされていますか？デコルテというと鎖骨部分をイメージされる方も多…
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眼精疲労とは 目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がおこります。これが悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、…
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緊張、我慢している時就寝時に無意識に歯軋りや食いしばりをしてしまう方食いしばりを改善しましょう！ほとんどの方がストレスや緊張からくるようです！歯軋りの影響は以下になります…
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ご自分の頭皮の硬さご存じですか？まずは、皆さん自分の頭を触ってみましょう☆彡カチカチぶよぶよどちらも良くないです！程よい硬さ、柔らが大切です(^-^)頭皮の状態は、お肌・体の…
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太った？など言われたことはありませんか？マスクを外してみて、気になってきた(>_<)なんてことはないですか？鏡を見たら、ノーマル写真に抵抗が・・・ふとした顔が気になりませんか…
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スッピンになると顔の赤みが気になるな(>_<)そんな悩みをお持ちですか？すっぴん時の顔が赤い場合、「肌に炎症が起きている」または「毛細血管が拡張して血流が透けている」などが原…
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便秘を改善するために、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を腸内で増やすことが大切です。腸内環境を整えるため、ヨーグルト、ぬか漬けやキムチなどの漬物、味噌などの食品を積極的に…
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肩こりがひどい場合には、身体を動かすのが効果的です。身体を動かすと血行が良くなるだけでなく、気分がリフレッシュします。日常生活に有酸素運動を取り入れるのがおすすめです。ウ…
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