最新ブログ一覧
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皆さま、お首のスキンケアもされていますか？？実は首元は年齢が出やすいところなんですよ(>_<)首の皮膚は、皮脂腺がほとんど働かないため、皮脂が分泌されにくく乾燥し、衰えやすい…
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背中の筋肉がこわばり腰痛や肩こりを起こすほか、血行やリンパの流れが悪くなるため代謝が落ちてしまいます。また、首への負担から、偏頭痛や目の疲れ、貧血の原因ともなります。猫背…
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肩コリや首のコリに悩まされている女性は多いと思いますが、実はくいしばりや日頃のクセなどにより「顔コリ」している方も多いんです！顔が凝っていると、たるみやくすみが出やすく、…
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クレンジング選びはスキンケアと同じくらい重要なんです！！美肌になれるかはクレンジングで決まります(^^)化粧品には沢山の化学物質が使用されていてその成分が肌表面に密着するよう…
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今回はお肌に大事な『ターンオーバー』についてお話ししていきたいと思います。ターンオーバーとは、細胞の生まれ変わりのことを言い、肌の部位にもよりますが、28日＋年齢の日数かか…
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ダイエット中でも、間食したくなりますよねo(^-^)oそんな時におすすめの食べ物をご紹介します★太りにくいおやつ選びのポイントは、・チョコレートはカカオ70%以上のハイカカオタイプ…
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本日は実はやっていませんか？間違ったスキンケアについてのお話です(^-^)NG→ゴシゴシ擦るクレンジング摩擦はお肌ダメージ大です！！NG→洗顔のお湯が熱すぎる40℃を超えるお湯は乾…
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ホルモンバランスの乱れを放置すると、自律神経失調症のような病気に発展してしまうおそれもあるため、注意が必要です。自律神経は、呼吸や代謝、消化といった、意識してコントロール…
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頭蓋骨矯正で安眠効果増♪今回はマッサージで眠ることの効果についてお伝えさせていただきます♪睡眠中は、成長ホルモンが分泌され、疲れを取り身体の傷ついた部分が修復されていきま…
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長時間のデスクワークやスマホの使用、過度なストレスは、頭のコリにつながります。頭のコリにより、頭皮への血流が阻害されてしまいます。頭皮に十分な血液がいかないと、頭皮が硬く…
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