ミューシグ
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ミューシグのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/21
- スウェディッシュマッサージはなぜ眠くなる？
- ブログをご覧いただきありがとうございます＾＾
先日、お客様から他のマッサージでは眠くならないのに、スウェディッシュマッサージを受けると寝てしまう・・・というお声をいただきました。
考えられる理由として・・・
〇副交感神経の優位
マッサージを受けることで、心身がリラックス状態に。心拍数が下がり、血流が良くなることで自然と眠くなります。
〇オキシトシン・ βエンドルフィンの分泌
幸福感や安心感をもたらし、睡眠を促進する効果があります。
〇筋肉の緊張緩和と深部体温の上昇から下降へ
スウェディッシュマッサージは、少量のオイルで滑らかな手技を使い、表層から深層の筋肉へと段階的にアプローチしていきます。それにより、筋肉の緊張が和らぎ、血行が促進されて深部体温が一時的に上昇し、その後、徐々に下がる過程で眠気が訪れやすくなります。
〇ストレス軽減
マッサージはストレスや不安を軽減する効果があることが科学的に示されています。心身の緊張が和らぐことで、より深いリラックス状態になり、眠りにつきやすくなります。
マッサージ中にぐっすり眠るのも、ウトウトするのもどちらも至福の時です＾＾
心地よく温かいオイルの滑り、そして穏やかで途切れないリズミカルな手技で筋肉を優しく、確実にほぐしていくスウェディッシュマッサージは心身の緊張を解きほぐし、深いリラックスへと導きます＾＾
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