最新ブログ一覧
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「肩や首がいつも重い」「背中が丸まり、姿勢が悪いのが気になる」「頭痛がひどくて薬が手放せない」「とにかく疲れが取れない」そんなお悩みを抱えていませんか？猫背や巻き肩，首肩…
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「産後に骨盤矯正って本当に必要なの？」と思う方も多いですよね。実は出産時の骨盤のダメージは交通事故にあったようなものと言われています。また出産後の骨盤は大きく開き、不安定…
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暑さと湿気が身体に悪影響！？今年も近日中には関東も梅雨入りしそうですね。梅雨のジメジメ・イライラは自律神経の乱れから。諸説ありますが気圧の変化で血流が悪くなりその結果イラ…
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季節の変わり目…脅かすわけではないですが首の寝違え・ギックリ腰などの体トラブル増えます！6月の天候も無関係ではありません。天気を変えるわけにはいきませんがもしもの時には最…
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最近天気がわからない日が続きます・・・そんな天気が変わり変わりしてしまうときに悩まされるのが頭痛症状です。 気圧が下がると体の外からの圧力が減り、血管が膨張します。そうす…
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本日は腰痛の原因についてお話していきたいと思います。以前、ぎっくり腰になったことがある方、慢性的な腰痛をお持ちの方は必見です！腰痛の原因としては、腰の筋肉を使いすぎて疲労…
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足がつると痛いですよね。ふくらはぎがつる＝こむら返りと言います。こむらとはふくらはぎの事です。ふくらはぎの筋肉が以上に収縮しけいれんを起こすことを言います。その名の通りふ…
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ストレッチで健康な身体を作りましょう！！！今回は、ストレッチについてお話ししたいと思います！皆さんはこんなお悩みありませんか？ ・身体の硬さが気になる ・足などがつりやす…
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みなさま、こんにちは！季節の変わり目は体調が悪くなることが多いです。ギックリ腰の方が多くなったり睡眠の質が悪くなったりなど寒くなったり、暑くなったりで変化に対応できず不調…
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5月に入り各地で運動会も開催されているようですね。大人も運動を始めやすい季節です。いきなり運動を始めて身体を痛めてしまわないように大切なのが準備です！硬くなった筋肉を伸ば…
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