ミヤコ整骨 整体院(385整骨 整体院)のブログ
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投稿日：2025/11/2
- スポーツのケガにご注意！
- 暑さも落ち着き秋らしい天気も増えてきましたね
秋といえばスポーツの秋です！
スポーツにケガはつきものですが
今日はスポーツ時に多い突き指についてのお話です。
本来の指の動きは前後の曲げ伸ばしを
するもので左右には曲がらないようになっています。
突き指はその左右に曲がらないように関節を支えている
じん帯を損傷した状態のことを言います。
昔はよく、「突き指したら引っ張れ」と
言われましたが、この行為は危険です。
突き指のような症状は
靭帯の損傷だけでなく骨折している事があるので、
無理に引っ張ると関節が動かなくなることがあります。
突き指か骨折かの判断は難しいのですぐに
当院にお越しくださいね。
予防としては指や手首のストレッチ、
テーピング等が有効です。
ボールを使ったスポーツを行う際は
お試しください。
また、スポーツでのケガの予防には当院のストレッチも
有効です！
筋肉をしっかり伸ばして、運動の準備を整えてから
身体を動かしてくださいね！
385整骨・整体院
〒260-0001
千葉市中央区都町1－54－20
ウェルズ21千葉東パート１-D号室
Tel: 043-310-5778
<診療時間>
平日 午前 9時～12時
午後15時～20時
土・祝日 午前 9時～13時30分
木曜・日曜休診
整体/骨盤矯正/肩こり/ヘッドスパ/マッサージ/リンパマッサージ/もみほぐし/O脚X脚/浮腫み/美脚/肩甲骨/腰痛/ヘッド/フェイシャル/小顔/マタニティ/歪み/美容/千葉/都/千葉駅/385/ミヤコ
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