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銀座駅前整体院Bodyis

ギンザエキマエセイタイイン ボディーズ

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  • 東京都中央区銀座3丁目11-19
  • 都営地下鉄 東銀座駅A7出口 徒歩1分/東京メトロ 銀座駅A12出口 徒歩4分

ボディーズ(Bodyis)のブログ

2026年1月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • 97%が間違える回復の順番
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    スタッフ
    「運動しているのに疲れが抜けない」「体力をつけたいのに、翌日がつらい」実はこれ、多くの人が回復の順番を間違えていることが原因です。一般的には、運動 → 疲れる → 休む → 回…続きを見る
  • 休んでるのに回復しない人は危険
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    スタッフ
    「ちゃんと休んでいるのに疲れが取れない」それ、実は かなり危険な状態 かもしれません。多くの人が勘違いしていますが、休むこと=回復すること ではありません。この違いを知らな…続きを見る
  • 仕事の日でも回復できる習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    スタッフ
    「仕事の日は疲れるのが当たり前」そう思っていませんか?実は、忙しい日こそ回復できるかどうかで翌日の体調が大きく変わります。ポイントは、特別なことをするのではなく仕事の合間…続きを見る
  • 癒されるほど、体は回復する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    スタッフ
    「癒されたい」そう感じるとき、実は体はかなり疲れています。忙しい毎日の中で、・眠っても疲れが取れない・気持ちが張りつめたまま・何もしていないのに消耗するそんな状態が続いて…続きを見る
  • 思わず共感!睡眠あるある集
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    スタッフ
    「昨日は早く寝たのに、なぜか疲れている」「布団に入った瞬間、急に目が冴える」──これ、全部“睡眠あるある”です。実は多くの人が、ちゃんと寝ているつもりで、回復できていない…続きを見る
  • 回復力が上がる意外な雑学集
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    スタッフ
    「しっかり寝たのに疲れが取れない…」そんな時は、体が回復の仕方を勘違いしているのかもしれません。実は回復には、知っているだけで役立つちょっと面白い雑学がたくさんあります。…続きを見る
  • 休み明けに回復力を落とさないコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    スタッフ
    お正月休みが終わり、日常に戻るこの時期。「体が重い」「やる気が出ない」「疲れやすい」そんな不調を感じていませんか?実はこのタイミングこそ、回復力が一気に落ちやすい要注意期…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    スタッフ
    「休んだはずなのに疲れが抜けない」「ゴロゴロしても体が軽くならない」そんな悩みを抱える40代以上の女性はとても多いです。実は、“良い休み方”と“悪い休み方”があり、回復につ…続きを見る
  • 休むほど生産性は高くなる理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    スタッフ
    「休むと家事や仕事が遅れる気がする」「動き続けないと不安になる」そんな思いで“休むこと”に罪悪感を持つ女性は少なくありません。しかし現代の研究では、休息こそが生産性を上げ…続きを見る
  • 2026年、回復力の年へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    スタッフ
    新年あけましておめでとうございます。銀座駅前整体院Bodyisです。2026年も、皆さまの大切な毎日を支える整体院として、心と体の“回復力”に向き合ってまいります。近年、「疲れが抜…続きを見る
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ボディーズ(Bodyis)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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