メディカルサロン キザシヤ
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投稿日：2026/3/18
- 身体の冷えについて。
こんにちは。セラピストのyuiです。
だんだんと春らしい気候になってきましたね。
ポカポカと暖かい日もあれば、
夜になるとぐっと冷える日も。
みなさんは「春冷え」という言葉をご存知ですか？
実は、寒暖差のある春先こそ身体の冷え対策が大切なんです。
春先になると冷たい飲み物を多く摂るようになったり、
服装が軽装になったり、冷える理由がいくつかあります。
最近の寒暖差で首肩まわりが重い、こりが気になる、
ズーンと体がだるい、偏頭痛など、
不調を訴える方も増えています。
身体の冷えはさまざまな不調につながります。
そこで日常の生活に簡単にできる身体メンテナンス法を！
それは「背中にホッカイロを貼る」です。
背中には大きな血管や自律神経が通っています。
温かな血液が巡ることで身体からこわばりが取れて、
ゆるめる対策になります。
自律神経が整うと身体だけではなく心にも穏やかさが巡ります。
冷え性じゃない方にもおすすめなので
ぜひカイロ貼ってみてください。
ちなみに寝る時に一枚貼るのもおすすめです。
私も寝る前に貼っています。
自分の体の不調と向き合うのは大変ですが、
こうした一手間で変化があることも。
一緒に、日々の生活を穏やかにするための方法を探しましょう。
yui
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