メディカルサロン キザシヤ
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キザシヤ(Kizashiya)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/10
- 車はガソリン、人は？
- 車も人間も、使っていれば不調が出る。
車ならわかりやすい。
ガソリンを入れて、オイルを交換して、
定期的にメンテナンスする。
それを怠れば、いつか調子が悪くなる。
人間はどうだろう。
人間にとっての“ガソリン”はひとつではない。
食事、睡眠、休息、運動、そして心の状態。
どれもが燃料であり、同時にメンテナンスでもある。
でも、ここで難しい問題がある。
「それって、みんな気をつけられるのか？」
答えはたぶん、NOだ。
忙しすぎる日々、余裕のない環境、ストレス、情報の多さ。
わかっていてもできない理由は、いくらでもある。
人間は車と違って、
「正しい使い方を知っていればうまくいく」ほど単純じゃない。
だからこそ思う。
完璧に整えようとしなくていい。
全部できなくてもいい。
少し寝る時間を増やすとか、
一回ちゃんと食べるとか、
少しだけ休むとか。
それだけでも、しっかり“給油”になっている。
調子が悪いときは、怠けているんじゃない。
ただ、燃料が足りていないだけかもしれない。
人間こそ、メンテナンスが必要な生き物だ。
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