Refresh salon COLSA'【オイルリンパ/小顔/ピーリング】
リフレッシュサロン コルザ オイルリンパ コガオ ピーリング
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コルザ(COLSA')のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 眠～い春、、、
「春眠暁を覚えず」聞いたことありますよね？
春の夜は眠り心地が良いため、夜が明けたことにも気づかず、つい寝過ごしてしまうという意味だそうです。
私も元々よく寝るタイプですが、最近は１日８～９時間睡眠＋うっかり昼寝という現状…（笑）
眠れないのも良くないですが、私のように寝すぎるのも良くないそうですね(+_+)
春になると眠くなる原因として挙げられるのは主にこちらの３つ。
・環境の変化
・花粉などのアレルギー症状
・寒暖差による自律神経の乱れ
当てはまるなーと思った方も多いのでは？
特に気温に関しては毎年桜が可哀想になるくらい上下するので、人間も大変ですよね。
環境の変化は慣れるのを待つしかない場合もありますが、アレルギーに関しては腸内環境を良くしたり、自分にあった薬を服用したり。できることもあります。
自律神経の乱れに関しても整えることはできるんですよ(^^)
オススメなのが背中、首後ろの緊張を緩めることとお腹のケアです。
自律神経と深い関わりがある所なので、睡眠の質などで違いがわかるかも？(^^)
COLSA’では90分以上のコースでお腹のケアを入れるようにしています。
（※お身体状態により時間が足りないときはできません）
最近眠りに関するトラブルを感じている方は、ぜひ試してみてほしいです(^^)♪
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